ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)下北沢店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)下北沢店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.7) |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目６−１０ 仙田商会仙田ビル 2F |
| アクセス | 京王井の頭線 下北沢駅 徒歩2分 小田急線 下北沢駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)下北沢店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- トレーナーは頻繁に遅刻や当日のキャンセルがありました。
良い口コミの要点
1. 結果・身体の変化
- 短期間で効果的な減量を実現。
- 体重減少：7kg～10kg
- 体脂肪率減少：8%～9%
- 見た目の変化: お腹周りの余分な肉が減り、体全体が引き締まった。全身バランス良く筋肉がついているとの声もあり。
2. トレーナー
- ポジティブな点:
- 丁寧かつ親身な指導で、目標達成をしっかりサポート。
- 日々のセッションが効果的で、強度を徐々に高めるプログラムも高評価。
- コミュニケーションが真面目で誠実。トレーニング面では非常に信頼できる。
- 改善ポイント:
- 日常会話が少なく、硬い印象を受ける場合がある。
3. 施設・設備
- 全体的に清潔で、綺麗に保たれていると評価。
- 課題:
- 更衣室のトイレや動線に不便さを感じる声あり。
- 雨漏りの問題やライブハウスの立地により、玄関に人が集まる時間帯があり出入りが気になるといった意見も。
4. 価格
- 高額だが、「結果が出る」「パーソナルの価値を感じる」と多くの利用者が納得。
- 継続的に通うにはやや高いという意見もあり、価格の見直しを求める声が散見。
5. 予約の取りやすさ
- パーソナルトレーナーのスケジュールに依存するものの、予約自体は比較的スムーズに取れる。
- トレーナーの休日や時間帯の制約で、希望通りにいかないこともあるが、全体的な満足度は高い。
6. 特に良かった点
- 食事管理やトレーニングプログラムの質が高い。綺麗に痩せたい、健康的な体型を目指したい人に適したアプローチ。
- マンツーマントレーニングにより、個別の目標に合わせた柔軟なサポートが受けられる。
総評
RIZAP下北沢店は、効果的なトレーニングと親身なサポートで目に見える結果を出すジムとして評価されています。
一方で、施設の利便性や価格面に関しては課題があり改善の余地も。健康的に綺麗に痩せたい人や、自分に合ったプログラムをしっかり受けたい人には理想的な選択肢です。
ライザップ下北沢店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
こんな人におすすめ
- 短期間で効率的な減量や体型改善を目指す人。
- お腹や全身の引き締まりを重視したい人。
- プライベートな空間でしっかり指導を受けたい人。
- ある程度の費用負担を覚悟して、本気で体を変えたい人。
ライザップ(rizap)下北沢店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
期待していたRAZIPとは全く違っていて、トレーナーは頻繁に遅刻や当日のキャンセルがありました。10回のレッスンのうち、1回遅刻、2回は当日にキャンセルされ、どちらも電話やSNSでの連絡でした。食事指導についても、1ヶ月に5件しかコメントがなく、あとは星評価だけでした。
契約の解除と残金の返金を求めたところ、2万円のキャンセル料を請求されましたが、異議を申し立てた結果、最終的に残りのレッスン料を返金し、キャンセル料は支払わなくてもよくなりました。非常に不愉快で、管理がもっとしっかりしないと。。
参考：google
ライザップ(rizap)下北沢店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。
参考：google
＜口コミ②＞
カウンセリングで行っただけだけど、施設は綺麗！設備も充実！カウンセラーも丁寧！そして、あまり営業してこない。。。
参考：google
＜口コミ③＞
今までやったダイエットよりも、綺麗に痩せていっている感じがします。全身バランスよく筋肉がついてる感じがします。
参考：getfit
＜口コミ④＞
体が引き締まった。余計な肉、特に腹回りでなくなり満足している。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)下北沢は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
京王井の頭線 下北沢駅 徒歩2分
小田急線 下北沢駅 徒歩2分
（参考：google)
ライザップ（rizap)下北沢店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)下北沢店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)下北沢店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ下北沢店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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