ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)聖蹟桜ヶ丘店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.8) |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸２丁目３９−１２ 桜ヶ丘ＮＫビル 2F |
| アクセス | 京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 特にない
良い口コミの要点
共通のポイント
- 結果
- 減量効果（2ヶ月で3.9kg〜5.1kgの体重減少）が達成され、体脂肪率の大幅な減少も確認されました。目標の達成度には満足の声が多い。
- 身体全体の引き締まりや特定部位（腕や腹周り）の改善が見られた。
- ジムに対する満足度
- 立地・通いやすさ: 高評価。駅や駐車場に近く通いやすいとされています。
- 施設: 綺麗に清掃が行き届き、清潔感があることが共通して評価されました。ただし一部ロッカーに不具合あり。
- トレーナー: 目標達成に寄り添い、丁寧かつ親切なアドバイスが高評価。個別対応や応援のサポートがモチベーションを上げる要素に。
- 価格: 高いとの印象を持たれる一方、結果やサービスに見合う妥当性が評価されています。
- 予約: 予約の取りやすさは店舗によって異なる評価。スムーズと感じた人もいれば、機器予約に難があった人もいます。
- 感染対策: コロナ対策が徹底しており、安心して通える環境が評価ポイント。
個別事例の特徴
- 20代男性の口コミ
- 腕や胸の筋肉がつき、腹周りの脂肪減少。
- 予約システムに課題（ネット予約が取りにくい）。
- 40代女性の口コミ
- 生活リズムや体調に寄り添った指導に感謝。
- 痩せたいイベント（結婚式や旅行）のために利用。
- ジム通いをきっかけに、履けなかったデニムが履けるように。
総評
RIZAP聖蹟桜ヶ丘店では、個人の目標に合った丁寧なサポートにより、多くの利用者が身体の変化を実感。特にトレーナーの質や施設の清潔さが支持されています。一方で予約の利便性には課題が残るため、改善が期待されています。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 短期間で結果を出したい人
- 明確な目標がある人
（例：結婚式や旅行までに痩せたい、夏までに体を引き締めたい）
短期間で目に見える変化を実現したい場合、個別指導が役立ちます。 - ダイエットが停滞している人
独自に取り組んで成果が出ない人でも、トレーナーの丁寧な食事指導やトレーニングメニューにより突破口を見つけやすくなります。
2. 初めてパーソナルトレーニングを利用する人
- トレーナーが親切にサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められます。正しいフォームや食事の知識がしっかり身につきます。
3. 健康的な生活習慣を身につけたい人
- 減量だけでなく、筋肉をつけたいや体力を向上させたいといった健康面の目標を持つ人にもおすすめ。食事改善と運動のバランスを丁寧に指導してもらえます。
4. 清潔で快適な環境を重視する人
- 施設の清掃が行き届いており、清潔感のある空間でトレーニングをしたい人にぴったりです。
5. 忙しい中でもトレーニングを続けたい人
- 駅近・駐車場完備といった通いやすさが高評価なので、仕事や家事の合間でも通いやすい。
注意点
- 料金を気にする人にはやや高めに感じる可能性あり。ただし、料金に見合う結果が得られると納得する声が多いです。
- 柔軟な予約を求める人には一部不満があるかもしれません。スケジュールに余裕があるとよりスムーズ。
RIZAP聖蹟桜ヶ丘店は、「本気で結果を出したい」「プロの指導で効率よく痩せたい」といった人に特におすすめのジムです！
ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店の悪い口コミは？
ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店の悪い口コミは1件もありませんでした。
ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
トレーニングや指導は良いですが、他と比べて格別に質がいいとか、コミュニケーション能力が優れているかどうかはどうかはわかりません。（トレーナーの方は、3%の合格率でトレーナーになれた！ととても自信をお持ちでしたが、普通だと感じました）。
トレーナーの中にお一人、体質的にアルコールを飲めなく、油物も食べられない方がいらっしゃるので、その方からは、飲んだり食べた後のリカバリー方法は教えていただけません。教科書通りの返答はいただけるのですが、体験したことのない人のアドバイスは全然役に立ちませんね。残念ですね。
トレーナーは、会員のシステムや料金体制などについて熟知していないので、そういう質問は本部にした方がいいです。
参考：google
＜口コミ②＞
トレーナーの方々、トレーニング指導、食事へのアドバイス、ビジネスマナー含めて、とても質が高いと感じます。スタッフもとても礼儀正しく、ジムや更衣室・シャワーもキレイにされていて好感が持てます。
比較的大きい店舗なのでリラックスした感じがいいです。
参考：google
＜口コミ③＞
スタッフ対応はマニュアルどおりで問題なかったのですが、他店と比べて、トレーナー待ちのウェイティング空間があり、早くルームに案内して貰ってストレッチしたかったな！なぜ気付かないのか！
参考：google
＜口コミ④＞
腕と胸の筋肉がしっかりとついて、腹回りと足の贅肉が少し落ちた。
参考：getfit
＜口コミ⑤＞
身体全体から脂肪が落ちて、履けなくなっていたデニムが履けるようになりました。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)聖蹟桜ヶ丘店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 東口 徒歩3分
（参考：google)
ライザップ（rizap)聖蹟桜ヶ丘店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)聖蹟桜ヶ丘店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)聖蹟桜ヶ丘店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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