ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)たまプラーザ店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)たまプラーザ店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.8) |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２丁目１４ MMPたまプラーザ 2F ９ＭＭＰたまプラーザ ２Ｆ |
| アクセス | 東京急行電鉄田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)たまプラーザ店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- おもったほど痩せていない
良い口コミの要点
1. 結果・身体の変化
- 短期間で成果を実感
- 減量幅：2ヶ月で4.7kg～19kgの体重減少。
- 体脂肪率減少：1%～9%。
- 見た目に変化を感じ、サイズダウンやシルエット改善（お腹や脚の引き締まり）を実感する声が多数。
- 一部期待に届かないケースも
- 劇的な変化を期待していたが、本人の努力やトレーナーとの相性次第で結果に差があるとの意見も。
2. トレーナー
- ポジティブな点
- 一生懸命にサポートし、個々に合わせたトレーニングや食事管理を提供していると評価。
- 親切で柔軟な対応、モチベーションを上げてくれる指導が良いとの声。
- 改善の余地
- 一部でトレーナーのスキルや経験にばらつきを指摘（若いトレーナーの対応、相性の問題）。
- 言葉遣いやモチベーションの引き出し方に工夫を求める声あり。
3. 施設・設備
- 清潔感・快適さ
- 全体的に綺麗で整備されているという評価が多い。
- 個室トレーニングルームの快適さとプライバシー保護を評価する声も。
- 改善要望
- 更衣室やシャワールームの清掃頻度、特に女性専用設備の管理が不十分という指摘。
- 待機スペースの充実を求める声もあり。
4. 価格
- 高額という印象は強いものの、「短期間で結果が出るなら価値がある」という声が多数。
- もう少し価格が下がれば継続しやすい、または他の人にも勧めやすいと感じる利用者が多い。
5. 予約の取りやすさ
- ほぼ全体的に高評価。希望通りの日時が取れ、スムーズに通える。
- 振替予約の選択肢が少ない場合もあるが、トレーナーと直接調整で対応可能。
6. 特に良い点
- 正しい食事管理とトレーニング方法が学べることを重視する口コミが多い。
- トレーナーや施設の充実度が高く、「自己投資」「健康改善」として高評価。
総評
RIZAPたまプラーザ店は、短期間で結果を出すための環境が整ったパーソナルトレーニングジムです。
一部のトレーナー対応や設備管理の改善点を指摘する声もありますが、正しい方法を学び、モチベーションを維持しやすいサポートを受けられる点が大きな魅力です。
ライザップたまプラーザ店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
こんな人におすすめ
- 短期間で大幅な減量や体脂肪率の減少を目指す人。
- 部分的なサイズダウン（お腹、脚、腰周り）や筋力増加を目標にしている人。
- プライベートな空間で集中したトレーニングをしたい人。
- 価格は高めだが、本気で結果を出したいと考える人。
ライザップ(rizap)たまプラーザ店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
現在通い中です。残念ながら思ったほど痩せていません。2ヶ月通って-4kg程度です。CMにあるような3ヶ月で-10kgとかはよっぽど自己トレーニングを頑張った人だと思います。結局は本人のやる気次第です。
糖質を減らしたり週2回のトレーニングたけでは正直痩せないです。トレーナーさんとの相性もあるかもですが、私は高卒間もない若い方だったので頼りなく相性も悪く、結果に繋がってない感じです。参考：google
ライザップ(rizap)たまプラーザ店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年８月からはじめて３ヶ月で15キロ減りました。
参考：goole
＜口コミ②＞
顔が少しすっきりした感じです。他は特にサイズダウンは感じません。
参考：gefit
＜口コミ③＞
腹部の贅肉が減り、顔もシャープになってきた。筋肉がついてる感じはあまりないが、脂肪は減ってきてる実感がある。
参考：gefit
＜口コミ④＞
顎まわりがすっきりして、お腹まわりもだいぶ肉付きが減ったと思う。ただ、まだ減らす場所は残っている。
参考：gefit
＜口コミ⑤＞
体重も減りつつあり、体型も筋肉が少しずつつくようになった。このまま継続し、より目標体型に近づけたい。
参考：gefit
＜口コミ⑥＞
人生最高の体重になってしまい、自分だけでは痩せられないと感じたことが入会のきっかけだったので、3ヶ月で6キロほどは減ったのはとても嬉しい。
くびれまではできていないが、お腹周りの無駄なお腹が少し減ったと思う。洋服もワンサイズはダウンした。目標値まではまだなのでこれからもがんばりたいと思う。
参考：gefit
\無理な勧誘なし！相談だけでもOK！0円カウンセリングはこちら/
ライザップ(rizap)たまプラーザは駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
東京急行電鉄田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩3分
（参考：google)
ライザップ（rizap)たまプラーザ店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)たまプラーザ店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
\無理な勧誘なし！相談だけでもOK！0円カウンセリングはこちら/
ライザップ（rizap)たまプラーザ店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップたまプラーザ店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
\無理な勧誘なし！相談だけでもOK！0円カウンセリングはこちら/
コメント