ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)京都河原町店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)京都河原町店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★★（星5.0) |
| 住所 | 〒604-8032 京都府京都市中京区山崎町２３５ Forecast 京都河原町 3F |
| アクセス | 京阪本線 鴨東線 三条駅 6番出口 徒歩5分 京都東西線 京都市役所前駅 河原町南もしくは2番出口 徒歩5分 阪急京都本線 河原町駅 4番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)京都河原町店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 特になし
良い口コミの要点
1. 女性（20代前半、162cm）
- 結果: 体重65kg → 60kg (-5kg)、体脂肪率29% → 24% (-5%)
- 満足度: ★★★★☆ (4/5)
- 効果: 足のむくみが減り、足が細く見えるようになった。
- トレーナー評価: トレーニング中の会話が楽しく、食事指導も丁寧で満足。
- 価格: 他のジムと比べて高いが、施設・トレーナーの質を考えると納得できる。
2. 男性（40代前半、167cm）
- 結果: 体重70kg → 62kg (-8kg)、体脂肪率24% → 19% (-5%)
- 満足度: ★★★★★ (5/5)
- 効果: 胸部や腹部の脂肪減少、スリムな体型に変化。
- トレーナー評価: 質問に丁寧に対応し、トレーニング・食事管理をサポート。
- 価格: 高額だが、内容や結果を考慮すると適正。
3. 女性（40代後半、159cm）
- 結果: 体重77.3kg → 69.8kg (-7.5kg)、体脂肪率44.2% → 39.7% (-4.5%)
- 満足度: ★★★★★ (5/5)
- 効果: お腹がへこみ、全体的に引き締まった印象に。
- 施設評価: 環境が整備され、解放感のある部屋が好評。
4. 女性（20代前半、167cm）
- 結果: 体重76kg → 69kg (-7kg)、体脂肪率40% → 36% (-4%)
- 満足度: ★★★★★ (5/5)
- 効果: 二の腕が細くなり、全体のむくみが改善。
- トレーナー評価: メンタルケアも充実し、親身な指導でやる気を維持。
5. 女性（50代後半、158.5cm）
- 結果: 体重57.7kg → 51.7kg (-6kg)、体脂肪率33.5% → 25% (-8.5%)
- 満足度: ★★★★★ (5/5)
- 効果: お腹周りがスッキリし、くびれが復活。
- 価格: サプリや追加料金に不満もあるが、価値のある投資と感じる。
6. 提供された口コミ（女性、匿名）
- 主な成果: 減量成功後、筋力アップにも挑戦中。
- 特徴: 清潔な施設、トレーナーのアドバイスが継続の鍵。
全体的に「効果が出た」「トレーナーや施設に満足」という声が多い一方で、「価格が高い」と感じる人がいる点が特徴です。どの口コミでも「清潔さ」や「予約の取りやすさ」が高く評価されています。
ライザップ京都河原町店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 短期間でしっかり結果を出したい人
- 実際に2ヶ月で5〜8kg以上の減量や体脂肪率の改善に成功している人が多いです。
特に、数値的な変化を求める方には適しています。
2. プロの指導で効率的に目標を達成したい人
- 専門知識を持つトレーナーが、トレーニングだけでなく食事や生活習慣の改善までサポートしてくれるため、自己流では難しい人に向いています。
3. 運動初心者やトレーニングに自信がない人
- 丁寧で親身なトレーナーのサポートや、無理なく続けられる食事指導があり、初心者でも安心して始められます。
4. 清潔で快適な環境でトレーニングしたい人
- シャワールームや更衣室の清潔さ、アメニティの充実が高評価されているため、設備環境にこだわりがある人にもおすすめです。
5. 予約が柔軟で忙しいスケジュールに合わせたい人
- アプリで簡単に予約や変更ができるので、忙しい人やスケジュールが流動的な人でも通いやすいです。
6. 一流のサービスを求めつつ、料金に納得感を求める人
- 他のパーソナルジムより価格は高めですが、結果や内容を踏まえると妥当と感じる声が多く、投資に見合った価値を求める人に向いています。
7. 理想の体型を手に入れたい人
- 痩せるだけでなく、筋肉をつけたい、引き締まった体を目指したい人にも最適です。
全体的に、「結果重視」「質の高い指導と設備」「続けやすい環境」を求める人におすすめのジムです！
ライザップの悪い口コミはありませんでした。
ライザップ(rizap)京都河原町店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
足のむくみが少なくなったと感じました。なので、足が少し細く見えるようになりました。
参考：getfit
＜口コミ②＞
第一に体重が下がったこと。そして、胸部や腹部の脂肪が減少して、体型がスリムになった。
参考：getfit
＜口コミ③＞
まだ目標には遠いが、お腹がへこんだ、全体的に小さくなった、背中が以前より好きな見た目になった。
参考：getfit
＜口コミ④＞
二の腕が細くなった。また、身体全体のむくみが取れ、全体的に引き締まってきた。まだお腹周りや足が気になるのでこれから引き締めていく。
参考：getfit
＜口コミ⑤＞
お腹回りの贅肉を落としたいと思っていたのですっきりしました。くびれも何年か振りで現れました。何人もの人から痩せた？と聞かれたので全体的にすっきりしたと思います。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)京都河原町店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
京阪本線 鴨東線 三条駅 6番出口 徒歩5分
京都東西線 京都市役所前駅 河原町南もしくは2番出口 徒歩5分
阪急京都本線 河原町駅 4番出口 徒歩5分
（参考：google)
ライザップ（rizap)京都河原町店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)京都河原町店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)京都河原町店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ京都河原町店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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