ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)尼崎店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)尼崎店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆（星3.8) |
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町１丁目２−２９ 明石追手ビル 2F |
| アクセス | JR山陽本線 明石駅 徒歩5分 JR神戸線 明石駅 徒歩5分 山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)尼崎店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 駅から遠い
良い口コミの要点
結果・身体の変化
- 大幅な体型変化：体重減少（2ヶ月で最大6kg減）や体脂肪率の改善が見られた。特に腹筋や二の腕、脚に変化を感じた人が多い。
- 引き締まったボディライン：腹筋線が出たり、脚に筋力がついたことで日常生活が変わったとの声も。
トレーナー
- 個別対応が好評：運動初心者にも無理のない負荷でトレーニングメニューを作成。
- 熱心な指導：希望に応じたアドバイスがあり、モチベーションを維持できたとの感想多数。
- 親身なコミュニケーション：体調や仕事量も考慮した指導で信頼されている。
施設・立地
- 清潔感が高評価：施設がきれいで整頓されている。
- 通いやすい立地：駅近や商業施設が近くにあり、通いやすいとの声が多い。
食事アドバイス
- 柔軟かつ丁寧なサポート：日常に取り入れやすいアドバイスが好評。厳しいと感じた人も、継続して効果を実感。
価格
- 高価だが納得感あり：価格は高めだが、効果やサポートを考えると適正との声が多い。
予約・運営
- 柔軟な対応：仕事の都合などでのスケジュール変更にも対応。
- 予約の簡便さ：固定曜日・時間の設定で予約ストレスが少ない。
総評
- 満足度が非常に高い：ほとんどの口コミで満点評価。短期間で結果を出したい人や、マンツーマンサポートを求める人に最適。
ライザップ尼崎店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
短期間で結果を出したい人
- 2〜3ヶ月で体重や体脂肪率の大幅な変化を目指せる。
- 腹筋や脚の筋力をつけたい、引き締まったボディラインを手に入れたい方に最適。
運動初心者や自信がない人
- トレーナーが自分のレベルに合わせた無理のないメニューを作成してくれる。
- 親身なサポートで、運動や食事の知識が自然と身につく。
ダイエットと筋力アップを両立したい人
- 体重減少だけでなく、筋肉をつけて健康的な体型を目指したい人向け。
- 部分的に（二の腕・脚・お腹）引き締めたい希望にも対応。
食事管理をしっかり行いたい人
- トレーナーが具体的な食事アドバイスを丁寧に行ってくれる。
- 食事の習慣を整え、トレーニング終了後も健康的な生活を維持可能。
清潔で快適な環境を重視する人
- 施設が綺麗で整っており、衛生面も安心。
モチベーションを保ちたい人
- トレーナーの熱心で明るい指導により、継続してトレーニングに取り組める。
駅近で通いやすいジムを探している人
- 通いやすい立地が多く、忙しい日常でもスムーズに続けられる。
特におすすめの人
「ダイエットをしてもリバウンドしやすい」「自己流でなかなか成果が出ない」「綺麗で快適な環境で集中したい」という人には理想的な選択です！
＜口コミ①＞
器具が少ないです。せまいです。23時で閉店です。あと時間帯によっては器具の待ち時間が発生します。まぁ安いし、十分です。ボディビルダーとか本気でやりたい人は物足りないです。
参考：google
＜口コミ②＞
はっきり言ってお金のムダ。
トレーナーといっても素人に毛が生えた程度。研修は入社時にみっちりやるみたいですが、あとはトレーナーの自己研鑽次第。一流のトレーナー揃いと謳ってますが、Tarzanの情報を受け売りしてドヤ顔されても…苦笑
お手頃なパーソナルジムは他にいくらでもあります。トレーニング１回2万円近く払う価値など全くありません。
以前は、トレーナー以外にフロントスタッフがいて、フロントでのお出迎え、タオル・ウエアが入ったバッグを手にロッカールームまでのご案内、果ては出口での丁寧なお見送り等いたれりつくせり、館内も清掃が行き届いていて、まだその大金を払う価値を見いだせましたが、最近はコロナ禍を言い訳にした経費削減でしょうか、フロントスタッフは解雇されトレーナーだけしかいなくなったため、フロントは誰もおらず全てがセルフサービス、掃除も徹底されてなくホコリが舞っている始末…。トレーニングルームの消毒もしてたりしてなかったりとかなり適当です。
ハード面ソフト面とも質がガタ落ちなのに、以前と同じ価格だなんて到底納得できません。
一人一人に寄り添う…？、ナイナイ。全国の会員の蓄積されたデータから何ヶ月でどれくらい痩せられるかをシミュレーションしているだけ。個々にあったプログラムを組んでもらえるなんて期待してはいけません。
そもそもキチンと身体を評価できるトレーナーなんてほぼいませんから。マニュアルどおりにしか指導できない。
また、アンケートで少し意見をしたら、反省するどころか次のトレーニング時にトレーナーは敵意むき出しで、「そういうあなたは、そんな偉そうに言えるほどの人間なのか」的な発言をされ、本当に辟易しました。
参考：google
ライザップ(rizap)尼崎店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
全体的に体が引き締まった。特に、二の腕が引き締まり、デコルテがはっきり見えるようになったのは、大きな変化だった。
一番変わったのは腹筋。どんどん引き締まっていき、最終的には腹筋線が入るようになった。
参考：getfit
＜口コミ②＞
胸の脂肪が気になっていたが明らかに脂肪が減り筋肉がついているので満足しています。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)尼崎店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分
JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分
JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分
（参考：google)
ライザップ（rizap)尼崎店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)尼崎店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)尼崎店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ尼崎店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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