ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)青森店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ （rizap)青森店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆（星4.6) |
| 住所 | 〒030-0801 青森県青森市新町２丁目１−１１ ESTビル 3F 4F 受付階 |
| アクセス | JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分 JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)青森店の口コミからわかったこと
悪い口コミ
- トレーナーの対応が良くなかった
良い口コミ
ケース1（女性40代前半・約2ヶ月で-7kg）
- 結果：体重-7kg、体脂肪率-3%。お腹と下半身が痩せて周囲からも変化を認められた。洋服を買い直したほどの効果。
- 評価：満足度高いが、通う負担や料金面はマイナス評価。
- 要点：
- 【満足度5】痩せたい部分に合わせたトレーニングと具体的な食事指導。
- 【立地3】駅前だが夜遅い通いは負担。
- 【トレーナー5】体調や要望に応じた指導が好印象。
- 【価格3】高額だが生活習慣の改善には有効。
- 【施設3】シャワー室の清潔さが課題。
- 【予約3】希望時間の予約が取りづらい。
ケース2（男性40代前半・約2ヶ月で-12kg）
- 結果：体重-12kg、体脂肪率-4%。見た目が変わり自信がついたが、24時間営業でない点が不満。
- 評価：減量効果は大きいが、価格・予約面・施設運用には課題。
- 要点：
- 【満足度4】安心できるサポートと減量成功。
- 【立地2】駅前だが24時間でない運用に不便さ。
- 【トレーナー4】親身な指導と減量効果を実感。
- 【価格2】結果は満足だが料金が非常に高い。
- 【施設2】24時間利用できない制約。
- 【予約2】先着順で希望時間が取りづらい。
ケース3（女性20代後半・約2ヶ月で-5kg）
- 結果：体重-5kg、体脂肪率-2%。顔とお腹周りがスッキリしたが、目標達成までは至らず。
- 評価：総じて満足感は高いが、時間の融通と料金に課題。
- 要点：
- 【満足度5】親身な対応と指導への満足。
- 【立地3】駅近だが、自身の居住エリアには不便。
- 【トレーナー4】専門的な指導に満足だが、追い込みの余地を希望。
- 【価格3】割高感はあるが結果は満足。
- 【施設4】綺麗だが古い設備の問題あり。
- 【予約3】事前予約は問題ないが直近は取りづらい。
ケース4（男性30代後半・約2ヶ月で-6kg）
- 結果：体重-6kg、体脂肪率-4.5%。お腹周りが平らになり、筋肉の絞れた体型へ近づいた。
- 評価：全項目において高評価。特にトレーナーと設備が好印象。
- 要点：
- 【満足度5】親切で知識豊富なトレーナーと安心の環境。
- 【立地5】駅近＋安価な駐車場でアクセス良好。
- 【トレーナー5】希望に合った楽しい指導。
- 【価格5】高額だが結果とトレーナーの質で妥当。
- 【施設5】清掃やアメニティが行き届いている。
- 【予約5】最初にスケジュールが調整済みで問題なし。
まとめ：
- 効果面ではどのケースでも体重・体脂肪率の減少が明確。
- トレーナーの指導や親身な対応が高評価ポイント。
- 改善が必要な項目としては、料金の高さや予約の融通性、施設設備が挙げられる。
ライザップ青森店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 短期間で結果を求める人
口コミ全体を通して、2ヶ月程度で5〜12kgの減量が実現できたという結果が見られます。特にライザップは、厳しいトレーニングと食事指導で短期集中型の減量を望む人に最適です。
おすすめの人：
- 短期で体重や体型の変化を得たい。
- 特別なイベント（結婚式、撮影など）に向けて準備したい。
2. 食生活や生活習慣を根本から改善したい人
口コミでは、減量以上に食事やライフスタイルへの意識が変わるとの声が多いです。体型維持を目指し、リバウンドしない方法を学びたい人には理想的な環境といえます。
おすすめの人：
- 生活習慣病予防や健康維持を目的としている人。
- リバウンドを避けるため、知識を得て自主的な努力を継続したい人。
3. 強いモチベーションを求める人
トレーナーの親身な対応や定期的な結果確認があるため、自分だけでは続けにくい人に向いています。特に口コミではトレーナーが「精神面でも支えになった」という点が好評でした。
おすすめの人：
- ジム通いが続かない、挫折しやすいタイプの人。
- メンタルのサポートも重視したい人。
4. 体型を部分的に変えたい人
トレーニングは個人の要望に合わせたプログラムが組まれるため、お腹周りや下半身など、特定部位に特化したダイエットも可能です。
おすすめの人：
- 下半身を引き締めたい。
- スーツやドレスが似合う体型になりたい。
5. 金銭的余裕がある人
口コミでは「結果には満足したが、料金が高い」という意見が多く、料金面を理由に評価が下がることも。ただし、それに見合う結果が得られるとも記されています。
おすすめの人：
- 多少高くても短期で確実な効果を得たい人。
- お金を投資することで強い意欲を持てる人。
結論： ライザップは、明確な目標を持つ人や自己管理に自信のない人にとって効果的です。ただし、料金面や通う負担を考慮し、時間的・経済的余裕がある場合に選ぶのがベストでしょう。
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ライザップ(rizap)青森店の悪い口コミは？
ライザップ青森店の悪い口コミはありませんでした。
ライザップ(rizap)青森店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
体が柔らかくなった。筋力が向上した。良い姿勢が保てるようになった。お腹周りが少しすっきりした。
参考：google
＜口コミ②＞
ボディメイクをしたくて入会！頑張ります💪
参考：google
ライザップ(rizap)青森店は駅からどれくらい？
ライザップ青森店は、JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分、JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分です。
（参考：google)
ライザップの青森店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ青森店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ青森店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。
トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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