ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)関内店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)関内店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星4.5) |
| 住所 | 〒231-0013 神奈川県横浜市中区住吉町１丁目１２−１ belle横浜 9F |
| アクセス | JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分 JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分 横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)関内店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 少し残念な点：痩せたことによりバストがかなり小さくなってしまった。
- 更衣室が狭い
良い口コミの要点
口コミ①（50代前半・女性）
- 結果：体重73kg → 61.3kg（-11.7kg）、体脂肪率48% → 38.5%（-9.5%）。
- メリット：
- 全身の引き締まりを実感（特にウエストが細くなり、洋服のサイズが変わった）。
- トレーナーが個人の体力や体調に合わせた指導を実施し、励ましがモチベーションにつながる。
- デメリット：
- シャワールームが狭く、水回りの清掃が気になる。
- 予約が取りづらく、スケジュールの調整に協力が必要。
- 価格：
- 体の変化を実感できるものの、費用対効果に対する期待値が高くなりすぎて物足りないと感じる。
口コミ②（40代前半・女性）
- 結果：体重75kg → 63kg（-12kg）、体脂肪率40% → 35%（-5%）。
- メリット：
- メリハリのある女性らしい体型を実現。
- トレーナーの明るい対応がメンタルサポートにもつながり、ダイエット成功。
- 更衣室が綺麗で、アメニティも充実している。
- 予約の対応が柔軟。
- デメリット：
- 特に指摘なし。
- 価格：
- 初めは高く感じたが、サポート内容を考えると納得。
口コミ③（50代後半・女性）
- 結果：体重57.3kg → 48.4kg（-8.9kg）、体脂肪率27.3% → 15.9%（-11.4%）。
- メリット：
- 全身の引き締まりとくびれを実感。
- トレーナーが豊富な知識で運動と食事をサポート。
- 自宅から近く、通いやすい立地。
- デメリット：
- 個室で隣の話し声が聞こえることがある。
- 減量に伴いバストが小さくなった。
- 価格：
- 質は高いが、気軽に始められる価格ではない。
ライザップ関内店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
- こんな人に適している：
- 短期間で大幅な減量を目指す人。
- 個別指導によるサポートを求める人。
- 清潔で快適なジム環境を求める人。
- 注意点：
- 費用に対する価値や食事サポートの期待値が高い人には不向き。
- 予約の調整が必要な場合があるため柔軟性が求められる。
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ライザップ(rizap)関内店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
満足している点：全身が引き締まった、ウエストのくびれができた。
少し残念な点：痩せたことによりバストがかなり小さくなってしまった。参考：getfit
＜口コミ②＞
ロケーションは駅近く、みなとみらい、馬車道なども楽しめる。エクササイズを始めるにはベストです。館内の更衣室がやや狭いのでトレーニングあとリラックスできません。
参考：getfit
ライザップ(rizap)関内店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。
参考：google
＜口コミ②＞
金額は高いがそれなりの結果が出てる！
参考：google
＜口コミ③＞
全体的に引き締まってきた。でも希望の体脂肪率まではまだまだなので頑張りが必要！ウエストがかなり細くなった。
腕も細く引き締まったと感じる。洋服がだぶついてきて、今後の買い物が楽しみ。足も筋肉がついたことを感じ、引き締まってきたと思う。
参考：google
＜口コミ③＞
メリハリのある女性らしい体型になれました。足をもう少し細くしたいのでジムを継続します。
参考：google
＜口コミ④＞
満足している点：全身が引き締まった、ウエストのくびれができた。
少し残念な点：痩せたことによりバストがかなり小さくなってしまった。参考：google
ライザップ(rizap)関内店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR横浜線 関内駅 南口 徒歩4分
JR京浜東北（根岸）線 関内駅 南口 徒歩4分
横浜市営地下鉄 関内駅 出入口1 徒歩4分
（参考：google)
ライザップ（rizap)関内店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)関内店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)関内店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ関内店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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