ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)吉祥寺店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)吉祥寺店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆（星2.9) |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１５−４ ミュプレ吉祥寺 2F |
| アクセス | JR中央本線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 JR総武線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 京王線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)吉祥寺店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- トレーナーによって差がある
- 糖質制限をするので便秘ぎみになった
良い口コミの要点
施設・設備について
- 清潔感と快適さが高評価
- 施設やトレーニングブースが新しく綺麗（口コミ③, ⑦）。
- マシンの品質が高くおすすめ（口コミ②）。
- 広く快適なトレーニングスペースが提供されている（口コミ③）。
トレーナーについて
- 親切で丁寧なサポート
- トレーナーが優しく丁寧で、利用者が通い続けたくなると評価（口コミ①）。
- 特に初心者でも気軽に相談できる雰囲気が強み（口コミ①）。
身体の変化・成果
- 効果的な引き締めや筋力向上
- 部分的な引き締まり（お腹周り、二の腕、腰、足など）に高評価（口コミ④, ⑤, ⑦）。
- くびれや筋肉量の増加で全体的に小柄な体型に変化（口コミ⑥, ⑨）。
- 見た目の変化と周囲の反応
- シルエットがきれいになり、周りから「痩せた」と言われるようになった（口コミ⑦, ⑧）。
- 服のサイズが小さくなり、おしゃれを楽しめるようになった（口コミ⑥, ⑨）。
モチベーション維持の工夫
- 楽しめる環境
- トレーニングを「趣味」や「日常の一部」に感じるほど楽しいと好評（口コミ①）。
- モチベーションを保ちながらトレーニングを続けられる要因となっている（口コミ①, ⑤）。
総評
このジムは、「新しく綺麗な施設」「丁寧なトレーナーの指導」「効果が実感しやすいトレーニング」の三拍子が揃っています。
特にお腹や腰回り、二の腕などの部分痩せや筋力強化を目指す人に適しており、見た目が変わることで自信や満足感を得られる利用者が多いです。トレーニングが趣味のように楽しく、継続しやすい環境が魅力です。
ライザップ吉祥寺店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 部分的な引き締めやシルエット改善を目指す人
- お腹周り、腰、二の腕、足など気になる部位を重点的に鍛えたい方。
- 特に「くびれを作りたい」「見た目を変えたい」という明確な目標を持つ人。
2. 継続的にモチベーションを維持したい人
- トレーニングが趣味のように感じられる環境やサポートを求める方。
- トレーナーの丁寧な指導や相談できる雰囲気が欲しい方に向いています。
3. 初心者でジム利用に不安がある人
- 初めてジムを利用する方や、パーソナルサポートに興味がある方。
- 優しく丁寧なトレーナーの指導が不安を和らげてくれるため、初心者も始めやすいです。
4. 清潔で快適な環境を重視する人
- 綺麗な施設や最新の設備、広いトレーニングスペースを求める方。
- トレーニング中も快適に過ごせる空間を好む方。
5. 見た目の変化を重視する人
- 痩せるだけでなく、筋肉をつけたり、シルエットを美しくしたい方。
- 洋服のサイズダウンやくびれ作りに憧れる方に最適です。
6. 周囲に「変わった」と言われたい人
- 痩せて周りからの反応を期待したい方。
- 周囲に変化を褒められることでさらにモチベーションを高めたい人。
7. トレーニングを習慣化したい人
- 健康のために継続的な運動習慣を身につけたい方。
- 楽しみながらトレーニングを生活の一部にしたい方。
注意点
- 価格面に敏感な方にはやや高額に感じる可能性があります。ただし、結果とサポートの質で納得する口コミが多いため、費用対効果を重視する方にはおすすめできます。
総括: このジムは、部分的な改善から全体の体型リメイクまで、見た目の変化を目指す方に特におすすめです。初心者も安心して始められる環境が整っており、継続的にモチベーションを保ちながら取り組みたい方に理想的です。
ライザップ(rizap)吉祥寺店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
トレーナーのレベルとやる気に差がありすぎる。担当トレーナーがやる気を出したのは後半の面談後だった。設備は綺麗だがコスパは良くない。
参考：goole
＜口コミ②＞
トレーナーは最低。プロテイン販売するのが仕事かよ？トレーナーの対応にガッカリ！
参考：goole
＜口コミ③＞
ウエストは落ちやすく一番結果が出やすい部位だと思う。足や腕は大幅に減量しないとなかなか落ちない。また、糖質制限をするのでパンや米を食べられないせいか便秘気味になった。
参考：getfit
ライザップ(rizap)吉祥寺店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
吉祥寺のトレーナーさんは皆優しく丁寧で､何度でも通いたくなる💖趣味、session、training、machine｡
これから、ライザップやろうかなとお考えの方がいらっしゃったら、お気軽にご相談ください。
いつでもどこでも紹介可能なので🎵参考：google
＜口コミ②＞
キレイなスポーツジムです。マシンもお勧めです。
参考：google
＜口コミ③＞
新しい店舗でとてもキレイです。トレーニングブースも広いですよ
参考：google
＜口コミ④＞
お腹周りのぜい肉が減った。胸筋がついた。脚が角ばって引き締まった。
参考：getfit
＜口コミ⑤＞
筋肉がついたと感じる。お腹周り、二の腕、足回りが特にそう感じる。
参考：getfit
＜口コミ⑥＞
くびれができて、ひとまわり体が小さくなった。好きな洋服を着れるようになった。
参考：getfit
＜口コミ⑦＞
腰回りが顕著に細くなり、筋肉量もあがったので、シルエットがきれいになった。
参考：getfit
＜口コミ⑧＞
少しお腹周りが痩せてきたからかズボンにゆとりができました。周りの人に痩せたねと言われました。
参考：getfit
＜口コミ⑨＞
体重減少ができたため服のサイズが小さくなった。また同時に筋肉量が増加したためかお腹回りが一回り小さくなった。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)吉祥店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR中央本線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
JR総武線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
京王線 吉祥寺駅 北口 徒歩6分
（参考：google)
ライザップ（rizap)吉祥寺店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)吉祥寺店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)吉祥寺店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ吉祥寺店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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