ライザップ (rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ(rizap)京都四条店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)京都四条店の基本情報はこちら
総合評価 | ★★★★☆ |
口コミ評価 | ★★★☆☆(星3.2) |
住所 | 〒600-8005 京都府京都市下京区 四条通富小路西入立売東町14イシズミビル7F・8F |
アクセス | 阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分 阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分 |
営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)京都四条店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- チョコザップの緊急連絡先は繋がらなかった
良い口コミの要点
1. 効果と満足度
- 大幅な減量成功: 10kg以上の減量を達成した方が複数(最大13.2kg)。
- 体脂肪率の減少: 2%~8.5%減少。
- 筋肉増量の成功: バルクアップ目的の方も6kg増量し、理想的な体型に。
- 見た目の変化: ウエストが細くなった、頬がシャープになった、背中や太ももの脂肪減少など。
- 満足度: 高評価が多く、特にトレーナーの質や設備面に満足している口コミが目立つ。
2. トレーナー
- 高評価: 豊富な知識と的確な指導で、食事アドバイスも充実。
- 一貫性のある担当制: 同じトレーナーがつくことに好意的な声。
- 厳しさと励ましのバランス: 「褒めすぎないのが良かった」「フレンドリーで話しやすい」との意見。
3. 施設と設備
- 清潔で快適: 「掃除が行き届いている」「シャワーや更衣室が広い」との評価。
- 手ぶらで通える: 仕事帰りにも便利。
- ロッカーのセキュリティ面: 暗証番号タイプに不満を持つ声あり。
4. 立地・通いやすさ
- 駅近で便利: ただし、家から遠いと交通費が負担に。
- 周囲の誘惑: 飲食店が多く、ダイエット中には少し困るとの意見も。
5. 価格
- やや高めの設定: 「パーソナルは高いのが当たり前」「モチベーション維持には必要な投資」との意見がある一方で、「もう少し安いと続けやすい」との声も。
6. 予約の取りやすさ
- 基本的にはスムーズ: 予約が取りやすいとの意見が多いが、人気トレーナーは埋まりやすい。
- 変更のしづらさ: 一部「日程変更が難しい」「空き時間が少ない」との不満も。
総合評価
- 効果と満足度は非常に高いが、価格や予約面での課題もあり。
- トレーナーの質が特に高評価で、的確な指導とサポートが強み。
- 施設は清潔で快適、駅近で通いやすいが、交通費の負担や周囲の誘惑がある点がマイナス。
ライザップ京都四条店の口コミから調査してどんな人におすすめ?
1. 短期間でしっかり結果を出したい人
✔ 2ヶ月で5kg以上の減量や筋力アップを達成した口コミ多数
✔ トレーナーの的確な指導で、効率的に体を変えられる
2. 運動習慣がなく、自分一人では続けられない人
✔ トレーナーのサポートが手厚く、食事管理のアドバイスも充実
✔ モチベーション維持のための仕組みがある
3. 正しいトレーニングや食事の知識を学びたい人
✔ 知識豊富なトレーナーが個別に指導
✔ 食事のアドバイスが具体的で、今後の健康管理にも役立つ
4. 清潔で快適な環境でトレーニングしたい人
✔ 施設の清潔さや設備の充実度が高評価
✔ 手ぶらで通えるので、仕事帰りや外出ついでに利用しやすい
5. 費用はかかっても、本気で体を変えたい人
✔ 価格は高めだが、「しっかり結果を出す」ことを重視する人には納得感あり
✔ 短期間で集中して取り組むことで、長くダラダラ通うよりコスパが良いと感じる人も
こんな人には向かないかも…
❌ 低価格で気軽にジム通いをしたい人(RIZAPはパーソナルジムなので料金は高め)
❌ 自分のペースでゆるく運動したい人(食事管理やトレーニングはしっかり指導される)
❌ 予約を柔軟に取りたい人(人気のため希望日程が埋まりやすいことも)
「短期間でしっかり成果を出したい」「トレーナーに指導してもらいながら習慣化したい」という人には、特におすすめのジムです!
ライザップ(rizap)京都四条店の悪い口コミは?
<口コミ①>
チョコザップ入口段差を踏み外して転倒、右足骨折。緊急連絡先は繋がらず。アプリから報告しても梨の礫。このまま泣き寝入り?せめて治療費と通院交通費だけでも負担してほしい。
参考:google
ライザップ(rizap)京都四条店の良い口コミを調査!
<口コミ①>
親切丁寧なアドバイスをいつもくださいます。清潔にもすごく気を遣っていただき、安心して通えます。
参考:google
<口コミ②>
見た目にもウエストが細くなり、顔の頬が痩せてきた。足が組めるようになった。
参考:getfit
<口コミ③>
二の腕やももがほっそりした 背中の肉が落ちた。ウエストも細くなった。おなかぺたんこにはまだあと一歩。
参考:getfit
<口コミ④>
体重が減ったのはもちろん、体脂肪率や筋肉量も一緒に調整していけました。もう少しでクビレができそうです。
参考:getfit
<口コミ⑤>
体重がおちると、腰まわりがスッキリして来て、履きたいスカートがもう少しで履けそうです。
参考:getfit
<口コミ⑥>
理想とする体重に増やすことで、だらしない体になるかと心配していましたが、トレーニングと並行して増量できたため、引き締まった体になりつつ、理想に近い状態になりました。筋肉量も数値でしっかりと変化が見えたので嬉しかったです。
参考:getfit
<口コミ⑦>
全体的に身体が引き締まりました。ウエストに関しては、過去の同じ体重の時より細くなりパンツのサイズが合わなくなったのは、嬉しい悲鳴です。
参考:getfit
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ライザップ(rizap)京都四条店は駅からどれくらい?
【駅からの道のり】
阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分
阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分
(参考:google)
ライザップ(rizap)京都四条店のトレーニングの特徴は?
項目 | 内容 |
---|---|
専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2~3セットの運動で無駄を削減。 |
メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ(rizap)京都四条店と他の人気パーソナルジムの違いを比較!
ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
---|---|---|---|
入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
全額返金 | あり | あり | なし |
1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
---|---|---|
ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
料金詳細 | 入会金¥55,000+コース料金 | 月額コース選択可 |
支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)京都四条店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです:
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ京都四条店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか?
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか?
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか?
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか?
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか?
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか?
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか?
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか?
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが?
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
(参考:ライザップ公式サイト)
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