ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)小倉店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)小倉店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.5) |
| 住所 | 〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町５−５ 小倉パークビル |
| アクセス | JR鹿児島本線 小倉駅 南口 徒歩8分 JR日豊本線 小倉駅 南口 徒歩8分 北九州高速鉄道小倉線 平和通駅 出入口9 徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)小倉店の口コミのまとめ
悪い口コミの要点
- 勧誘がしつこかった
良い口コミの要点
1. 施設と対応
- 清潔感があり、スタッフは親切丁寧。
- 車で通う場合、近隣の有料駐車場を利用する必要がある。
2. 無料カウンセリング
- 納得いくまで説明を受けられる。
- 押し売りや強制的な契約はないため、気軽に受けられる。
3. トレーニング内容
- ウエイトトレーニングと食事指導が中心。
- セッションごとに体型の変化を実感できる。
4. 食事指導
- 普段の食材を工夫して食べるだけで簡単に取り組める。
- 糖質制限中でも適切なアドバイスで栄養の偏りがない。
- 体調改善やリバウンドしにくい体型作りが可能。
5. サポート体制
- 管理栄養士による電話サポートが充実している。
- トレーナーとの情報共有で結果にコミットする体制が整っている。
6. その他
- 混雑する場合があるため、スケジュールに余裕を持つのがおすすめ。
- 会員紹介優遇制度があり、問い合わせで詳細を確認できる。
ライザップ小倉店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 短期間で確実に結果を出したい人
- 2ヶ月ほどの短い期間で、10kg以上の減量や体脂肪率の大幅な減少を目指せるプログラムが提供されており、確実に結果を求める方に最適です。
2. モチベーション維持が苦手な人
- トレーナーが細かく声掛けをしたり、小さな変化にも気づいてくれるため、前向きに取り組める環境です。
- 停滞期や挫折しそうなタイミングもサポートがあり、乗り越えやすい。
3. 健康的な生活習慣を身に付けたい人
- 食事管理や運動方法、太りにくい生活習慣の知識を丁寧に教えてもらえるため、トレーニング後も役立つ学びが得られます。
- 例えば、太りやすい食べ物や適切な栄養素の摂り方なども指導してもらえる。
4. パーソナルトレーニングを受けたい人
- 完全マンツーマンで自分に合ったトレーニングやストレッチを受けられるため、筋トレ初心者や効率的にトレーニングしたい方におすすめ。
5. 施設の快適さを重視する人
- 清潔感があり、更衣室や設備が整っている点が高評価。
- トレーニング前後もリラックスできる空間が用意されています。
6. 少し高額でも価値あるサービスを求める人
- 他のパーソナルジムと比較して価格は高めですが、得られる結果や知識、トレーナーの質、環境に満足している人が多いです。
- 強い目標意識がある人にとって、価格以上の価値があると感じられるはずです。
向いていない可能性がある人
- 価格が高めなので、コストを重視する方や自己流で安価にダイエットしたい方には不向きかもしれません。
- 自分で計画的にトレーニングや食事を進められる方は、パーソナル指導が不要と感じる可能性があります。
結論：明確な目標があり、短期間で結果を出しつつ、生活習慣も見直したい方に特におすすめです。
ライザップ(rizap)小倉店の口コミのまとめ
悪い口コミ
＜口コミ①＞
勧誘しつこすぎ。やめてください。
参考：google
良い口コミ
完全プライベート指導のジムです。清潔感がありスタッフの方も親切丁寧な対応です。価格に見合った成果が得らえます。自動車で行く場合は、近隣の有料駐車場を利用することになります。
無料カウンセリングで納得がいくまで説明があります。もちろん常識での範囲内の時間なんですが。決して押し売りや契約するまで退室できないということは、ありませんので気軽に無料カウンセリングを受けてみることをお勧めします。
セッション（トレーニング）は、ウエイトトレーニングと食事指導中心で個別指導を行いながら最大限の効果が得られるように全スタッフが応援してくれます。ウエイトトレーニングでは、最大限の効果を実感できます。トレーニング１回終える毎に、体系に変化が感じられました。
食事指導については、ネガティブな情報をよく見かけますが、実際は、普段ある食材を工夫して食べるだけ。むしろ自分が何を食べたかが視覚化できかつトレーナーからのアドバイス等で現在の体型にあった必要な栄養素をとることができます。私は、3日で体調がよくなりました。糖質制限中（ダイエット時）もエネルギー不足や栄養が偏らないようにトレーナが適切にアドバイスしてくれるので、安心して３食いただけます。時には、お昼から牛ヒレステーキをガッツリいただいていました。この食事指導も常に最大限の効果が得らるように、内容は変化します。糖質制限事は辛いとか食べるものがないとか言われていますが、それはちょっとした工夫が足りないだけです。この食事指導とウエイトトレーニングを組み合わせることで、リバウンドしにくい、理想の体型を作り上げていきます。食事や栄養関連のサポートも充実しており、電話サポートで日中は管理栄養士が質疑に親切丁寧に教えていただけます。その内容も専属トレーナーに情報が共有され、常に結果へコミットするカリキュラムと体制を維持しています。近年混雑しているようで、スケジュールには余裕をもって、まずは無料カウンセリングからどうぞ。ライザップ会員から紹介優遇制あり。入会金などが優遇される制度です。詳しくは、直接問い合わせください。参考：google
お腹の膨らみが減り、スッキリしていますがおへそのラインがまだ出ています。顔の頬のたるみがなくなりました。参考：getfit
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ライザップ(rizap)小倉店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR鹿児島本線 小倉駅 南口 徒歩8分
JR日豊本線 小倉駅 南口 徒歩8分
北九州高速鉄道小倉線 平和通駅 出入口9 徒歩3分
（参考：google)
ライザップ（rizap)小倉店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)小倉店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)小倉店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
1. 問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
2. 初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
3. 体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
4. トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
5. 料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
6. 契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
7.トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ小倉店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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