ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)高知店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)高知店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.3) |
| 住所 | 〒780-0834 高知県高知市堺町３−１３ SUEHIRO-BLD 2F/3F |
| アクセス | とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車) JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)高知店の口コミのまとめ
悪い口コミ
店長の話しがダルい長い。
参考：google
良い口コミ
約10kg減量が叶いました。身体が引き締まり、今まで着ていた服がぶかぶかになりました。参考：getfit
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ライザップ高知店の口コミを調査してわかったことは？
悪い口コミの要点
- 店長態度が悪かった
良い口コミの要点（google以外の口コミ）
結果・効果
- 短期間での減量や体型改善に成功した例が多数。
例：「2ヶ月で10kg以上減量」「体脂肪率減少」「生活習慣病の改善」など。 - 継続することで目標達成や健康的な習慣が身につくと実感している人が多い。
- 短期間での減量や体型改善に成功した例が多数。
トレーナーの対応
- トレーナーは親切でコミュニケーションが良好。モチベーション維持や適切なアドバイスを通じて顧客を支えている。
- メンタル面でのサポートが厚く、トレーニングを楽しめる環境。
施設の清潔さ
- 設備や更衣室が常に清潔で、快適に利用できる環境が整っているとの声が多い。
- 特に細部まで清掃が行き届いていると高評価。
食事アドバイス
- 栄養素や食事タイミングの指導が的確で実行しやすい。アプリやコメントでのサポートも好評。
- 食生活や生活習慣全般が改善されたと感じている人が多い。
感染対策
- コロナ禍における消毒や感染防止対策がしっかりしていると安心感を抱いている。
料金に対する評価
- 高価ではあるが、結果に対する満足度が高いため、費用対効果に納得しているという意見が多い。
全体的に、「結果を重視する人」「サポートが欲しい人」「清潔で快適な環境を求める人」におすすめという印象が強い口コミ内容でした。
ライザップ高知店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
短期間で結果を出したい人
- 2ヶ月で10kg以上の減量や体脂肪率の改善が目指せるプログラムに興味がある方。
モチベーションを保ちながら運動したい人
- トレーナーが親切でメンタル面のサポートが厚く、楽しくトレーニングを続けられる環境を求めている方。
清潔で快適な施設を重視する人
- 設備や更衣室の清潔さが気になる方や、清潔感のある空間でトレーニングしたい方。
食事管理や生活習慣を見直したい人
- 栄養素や食べるタイミングのアドバイスを受けながら、食生活を改善したい方。
自己投資を惜しまない人
- 費用が高めでも、確実な結果を得たいと考える方。
感染症対策が気になる人
- コロナ禍でも安心して利用できる徹底した感染防止対策が整っている施設を探している方。
運動が苦手な人や初心者
- 自分のペースに合わせたトレーニングを提案してくれるため、運動が得意でない方や初めてジムに通う方にもおすすめです。
この店舗は特に「結果重視」で「トレーニング環境が整った場所」を求める方に向いています。
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ライザップ(rizap)高知店の口コミのまとめ
悪い口コミ
営業電話と店舗での内容が異なった。あまりにもやる気のない態度。店内の内装は綺麗であるが二度と行きたくありません。
参考：google
良い口コミ
RIZAPの大手らしさ自社製品のプロテインがマジ美味いです。ペットボトルでも気軽に作れる仕様になってます。☜これホント感心した
無駄を削ぎ落とした施設創りに、合理的なプログラム構成、ワークアウトが楽しくて仕方ないです。
メンタル方面でストレス溜まったら「あ”〜〜〜ワークアウトしてぇ〜〜〜」って思うようになったのには、
我ながら吃驚しています。出先にもプロテインを持参して(何処でも飲めるので)小腹が空いた時に摂取しています。
すぐね、金額が高いとか「でもリバウンドするンでしょ？」的にネット情報鵜呑みにしてニヤつきながら聞いてくる人いますが(☜ガチで聞いてきた人いたw)
実際リバウンドする人って全体の0.6パーセントしかないらしくって。その殆どが(恐らくは)CMに出た芸能人で。
彼ら彼女らは宣伝のためにお金貰ってやってる人たちですよね？
清水の舞台から飛び降りる思いで入会した一般人の方たちとは流石にその後の意識が違いますよ。
元から酒飲みの人だったり芸能界ならではの「付き合い」もあるだろうし。
だから、そこを突っ込んでくる人がいたらば私は
「情弱ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!」
ってテンション上がって上記を懇切丁寧にご説明するように心がけております。笑
【筋肉は裏切らない】【結果にコミットする】これはカンバンに偽りなし。
参考：google
＜口コミ③＞
親切丁寧で、結果にコミットしている。頑張れます。
参考：google
＜口コミ④＞
今まで何をしても痩せれなかった自分でも激ヤセできました。まさに結果にコミット。
リバウンドするとよく聞きますがそれは本人の問題でしょう。食ったら太る 当たり前期間中だけでなく続けるのが大事です。ライザップで痩せるのではなく、痩せ方を学ぶ。
本部から言われているのか、高いサプリ等を勧めて来ますが、全部断っていいと思います。
（ライザップ版EAAの味はうまいと思う でも高い）
参考：google
＜口コミ⑥＞
まだ目標体重までの減量期であるが、見た目がすっきりしてきた感じがあり、姿勢が良くなった様に思う。
筋肉量はまだ増えていないが、継続することで筋肉量を増やし、締まった体型を目指したい。満足していない点は、予定していた期間内に目標体重までいかなかったことだが、モチベーションの維持が難しいので仕方がないことだと受け止めている。参考：getfit
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ライザップ(rizap)高知店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車)
JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分
（参考：google)
ライザップ（rizap)高知店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)高知店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)高知店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ高知店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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