ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)池袋西口店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ （rizap)池袋西口店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星4.3) |
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ 池袋Duplex B’s 3F |
| アクセス | JR山手線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 東武東上線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 西武池袋線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 東京メトロ丸の内線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 JR埼京線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 JR湘南新宿ライン 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 東京メトロ有楽町線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 東京メトロ副都心線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)池袋西口店の口コミからわかったこと
悪い口コミ
良い口コミ
口コミ 1：男性 20代後半 (170cm)
- 効果: 約2ヶ月で体重 -10kg、体脂肪率 -5%。
- 満足ポイント: 身体の変化（痩せて筋肉がついた）、具体的な知識が得られ中長期でも維持可能。
- 不満ポイント: 価格が高い、意思決定の速さを促す仕組みに不満。
- 立地: 比較的通いやすいが電車移動が面倒。
- トレーナー: 親身で説明がわかりやすい。
- 施設: 綺麗で荷物不要だが無料ロッカーがあればさらに良い。
- 予約: 問題なし、柔軟性もある。
口コミ 2：女性 30代前半 (157cm)
- 効果: 約2ヶ月で体重 -1.4kg、体脂肪率 -1.7%、ウエスト -7cm（身体が引き締まった）。
- 満足ポイント: カウンセリングとフォローの手厚さ、モチベーションを保ちやすい環境。
- 立地: 職場から近く、無理なく通える。
- トレーナー: 食事指導が適切でストレスなく続けられる。
- 価格: サービスと設備の質を考えると納得できる価格。
- 施設: 清潔感と高級感、アメニティも充実。
- 予約: 時間に合わせて柔軟に対応。
口コミ 3：男性 50代後半 (170cm)
- 効果: 約2ヶ月で体重 -10.4kg、体脂肪率 -5.3%、お腹周り -10cm以上。
- 満足ポイント: トレーナーの親身な指導、ジム外での生活習慣改善指導が役立った。
- 立地: 駅から近く、自宅からの距離も運動に適した距離。
- トレーナー: モチベーションを引き出す能力が高い。
- 価格: 高いが結果が伴ったので満足。
- 施設: トレーニング施設や衛生面が良好。
- 予約: 柔軟性が少なく調整が困難。
口コミ 4：女性 30代前半 (173cm)
- 効果: 約2ヶ月で体重 -13kg、体脂肪率 -11%、周囲から変化を認識されるほど痩せた。
- 満足ポイント: 食生活やトレーニングについて細かく指導され、自分以上の結果が得られた。
- 立地: 駅から徒歩圏内、運動不足解消に役立つ距離。
- トレーナー: 知識の提供とモチベーション維持の支援が良い。
- 価格: 高いが結果を重視する人には価値あり。
- 施設: 綺麗で高級感がある。
- 予約: オンライン予約がスムーズ。
ライザップ池袋西口店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 短期間で大幅な体重・体脂肪の減少を目指している人
- 多くの入会者が2ヶ月で5〜10kg以上の減量や体脂肪の大幅な減少を実現しています。特に体重や見た目に大きな変化を求める人に向いています。
2. 専門的な指導を受けたい人
- トレーナーが食生活やトレーニングの指導を細かく行い、初心者でも丁寧にサポートしてくれると高評価です。
- 食事習慣や生活習慣を改善し、長期的な健康管理を学びたい人にぴったりです。
3. 結果にコミットしたい人
- 初めのカウンセリングがしっかりしており、明確な目標設定ができるため、本気で成果を出したい人に最適です。
4. きれいで快適な施設を求める人
- 清潔感があり高級感のある施設、更衣室やシャワールームの快適さも利用者に好評です。荷物が少なくて済む環境も便利です。
5. 予約の柔軟性を重視する人
- 多くの口コミで予約の取りやすさが評価されています。前日までのキャンセルが可能で柔軟に予定を調整したい人にも合っています。
6. 費用を納得の上で結果を求める人
- 価格は高めですが、その分の結果が伴うと満足されている方が多いです。コストを気にせず「結果重視」の方におすすめです。
7. 初めてのパーソナルジム通いに不安がある人
- トレーナーが親身になって相談に乗り、モチベーションを維持させる工夫をしてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。
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ライザップ(rizap)池袋西口店の悪い口コミは？
ライザップ(rizap)池袋西口店の口コミを調査しましたが、悪い口コミがありませんでした。
ライザップ(rizap)池袋西口店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
個人に合った指導をしてくれます。食事指導(糖質制限)しながらなので、1ヶ月で3キロ痩せました。
参考：google
＜口コミ②＞
接待も丁寧です。運動も丁度よい。
参考：google
＜口コミ③＞
辛いが、本当に痩せた。
参考：google
＜口コミ④＞
店舗スタッフの対応が素晴らしいです。
参考：google
＜口コミ⑤＞
痩せました。筋肉もついて良い。周囲にあんまりバレたくないのと高いのが難点。
参考：getfit
＜口コミ⑥＞
体重の変動はあまりなかったが、体重数値より身体が引き締まった！特にウエストが7cm減り嬉しかった。食事の習慣も変わり健康的になった！
参考：getfit
＜口コミ⑦＞
一番の変化はお腹周りがスッキリしたこと。10cm以上細くなり、ズボンとベルトは買い替えました。上半身の胸回り、下半身では脹脛が引き締まった感じです。
参考：getfit
＜口コミ⑧＞
2ヶ月で体重が15キロ近く落ちたため、自ら何も言わなくても周りから痩せたと言われるようになった。
参考：getfit
＜口コミ⑨＞
ベルトの穴が2つほど縮まった。顔が痩せた気がする。久しぶりに会った人に痩せたと言われる。
参考：getfit
ライザップ(rizap)池袋西口店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR山手線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東武東上線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
西武池袋線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東京メトロ丸の内線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
JR埼京線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
JR湘南新宿ライン 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東京メトロ有楽町線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
東京メトロ副都心線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分
（参考：google)
ライザップ（rizap)池袋西口店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)池袋西口店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)池袋西口店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ池袋西口店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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