ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)堺東店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)堺東店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆（星3.3) |
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町２丁４−１３ 堺東ＥＨビル |
| アクセス | 高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)堺東店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 連絡しても音沙が無かった
良い口コミの要点
1. 効果と満足度
- 体重・体脂肪率の減少
- 2ヶ月で 2.6kg～12.1kg 減量
- 体脂肪率も最大 6.2% 減少
- 体型の変化
- お腹が引き締まり、くびれができた
- ウエストが細くなった
- 筋肉量がまだ足りないと感じる人も
2. 施設・立地
- 清潔で快適
- ロッカーやシャワールームが綺麗で安心
- 通いやすい立地
- 駅近で便利
- ただし、自転車置き場がないのが残念
3. トレーナー
- 親しみやすく、丁寧な指導
- 運動・食事のアドバイスが的確
- 初心者でも安心して通える
- 経験不足が気になる場合も
- 若手トレーナーに対し、不安を感じたという意見も
4. 料金
- やや高めの設定
- 入会金やセッション料に加え、サプリメント代が高額
- 価格に見合う価値はある
- 結果を出したい人には、十分な投資になる
5. 予約のしやすさ
- スムーズに予約可能
- トレーナーが希望日を調整してくれるので、通いやすい
6. 食事指導
- 細かくアドバイスをもらえる
- アプリを活用し、食生活を改善しやすい
- 厳しいと感じる場合も
- 細かい指摘が多く、合わないと感じることも
7. コロナ対策
- しっかりとした衛生管理
- マスク着用、ロッカーの間隔確保など、安心して通える
総評
RIZAP堺東店は、 清潔で通いやすく、トレーナーのサポートが手厚いジム。価格は高めだが、 本気で結果を出したい人には価値がある。
ライザップ堺東店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
✅ 短期間で確実に結果を出したい人
– 2ヶ月で 5kg以上減量した実績 あり
– 体脂肪率も大幅に減少
✅ 食事管理も徹底したい人
– アプリやトレーナーのアドバイスで 細かい食事指導 を受けられる
– 「自分では管理が難しい」と感じる人に最適
✅ トレーナーのサポートを重視する人
– 親身になって指導してくれる との口コミ多数
– 初心者でも安心してトレーニング可能
✅ 清潔で快適な環境で運動したい人
– 施設が 清潔で使いやすい との高評価多数
– シャワールームやロッカーも衛生的
✅ 駅近のジムを探している人
– 通勤・通学の途中に通いやすい 立地
🚨 向いていないかも？
❌ 料金を重視する人
– 費用は高め（入会金・セッション代・サプリ代など）
❌ 食事制限が厳しいと感じる人
– かなり細かく指摘されることもあり、人によっては負担になることも
✅ 結論
「 本気で痩せたい！ボディメイクしたい！ 」という人にピッタリのジム。費用が高くても 確実な結果を求める人 にはおすすめ！
＜口コミ①＞
カウンセリング予約をwebから行いました。数日後、本部からメールが来て堺東店から連絡しますと。その後音沙汰なし。チョコザップに依存する方針？
参考：google
ライザップ(rizap)堺東店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
紹介で体験に行かせてもらいました。個室で集中しやすく掃除も行き届いていて清潔感もありトレーニングに集中することができました。
奥田トレーナーにお世話になったのですが、とてもわかりやすく楽しい体験になりました。参考：google
＜口コミ②＞
金額高い分サービスも凄い⤴️⤴️私のトレーナーさんはとても優しく温かい方ですよ😃参考：google
＜口コミ③＞
お腹が引き締まり、くびれができた。足もむくみが減り以前より細くなった。
参考：getfit
＜口コミ④＞
予想以上に体重は10キロ落ち、ウエストも10センチほど細くなりました。ただ筋力がまだまだ足りてないのでバランスが取れた身体ではないです。
参考：getfit
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ライザップ(rizap)堺東店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
高野線 堺東駅 北西口正面 徒歩1分
（参考：google)
ライザップ（rizap)堺東店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)堺東店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)堺東店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ堺東店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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