ライザップ (rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ(rizap)長野店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)長野店の基本情報はこちら
総合評価 | ★★★★☆ |
口コミ評価 | ★★★★☆(星3.5) |
住所 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120−1 アレグリアビル 3F |
アクセス | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分 |
営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)長野店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- カウンセリングの対応が悪かった
良い口コミの要点
良い点
✔ ダイエット・体型改善に成功
・多くの利用者が5kg以上の減量に成功し、特にお腹周りや全体的な引き締まりを実感。
・「ウエストが細くなった」「スーツやズボンがゆるくなった」「顔周りがスッキリした」との声多数。
✔ トレーナーのサポートが手厚い
・知識豊富で親しみやすいトレーナーが多く、モチベーション維持をサポート。
・「励ましてくれる」「分かりやすく指導してくれる」「筋肉の部位を説明しながら教えてくれる」との評価。
✔ 完全個室の快適なトレーニング環境
・マンツーマン指導のため、人目を気にせず集中できる。
・施設の清潔感が高く、「ホテルのような快適さ」「アロマの香りが心地よい」という評価も。
✔ 食事指導が効果的
・「不足している栄養素や過剰なものを的確に指摘してくれる」
・「毎日の食事アドバイスが励みになる」
・「食事管理を一人でやるのは大変なので、見てもらえるのが助かる」
✔ コロナ対策が徹底されている
・完全個室のため密にならない
・マシンや備品の拭き取り清掃も徹底されており、感染対策に不安を感じる人が少ない
改善してほしい点
✖ 駐車場がない
・「駐車場を完備してほしい」「毎回コインパーキング代がかかるのが負担」という声が多い。
✖ 料金が高い
・パーソナルジムの中でも高額で、「延長したくても価格がネックで難しい」という意見あり。
・「分割払いの利息が高いのが気になる」「サプリメント代もかかる」
✖ トレーナーによる指導の違い
・「担当が変わるとトレーニングのやり方が違い、ギャップを感じた」という口コミあり。
・一貫した指導を求める人には不向きかも。
✖ 予約システムの柔軟性
・「人気の時間帯は早く埋まる」「月初めに一気に予約しないと希望の時間が取れない」
・「当日キャンセルすると1回分消化されるが、病気の時は考慮してほしい」という要望も。
ライザップ長野店の口コミから調査してどんな人におすすめ?
結論:RIZAP長野店はこんな人におすすめ!
✅ 本気で痩せたい&体型を変えたい人
✅ マンツーマンでの丁寧な指導を受けたい人
✅ 食事管理や栄養指導も重視したい人
✅ 清潔でプライベートな環境でトレーニングしたい人
✅ トレーニングの質やサポートを重視し、多少高くても結果を出したい人
🚨 こんな人には向かないかも…
・費用を抑えたい人 → 他のパーソナルジムや24時間ジムの方がコスパが良い。
・駐車場が必要な人 → コインパーキング利用が必須で、車移動の人には不便。
・固定のトレーナーに一貫して指導してほしい人 → 担当が変わると指導に差がある可能性あり。
💡 「多少高くても、確実に結果を出したい!」という人には最適なジム!
ライザップ(rizap)長野店の悪い口コミは?
<口コミ①>
カウセリング時ライバル店の悪口、cmの割にはクレカが使えない。入会するまでDMやTELが、私は入会諦めましたがそのかわり友達が2か月だけ通ってました。確かに痩せました。
しかし、髪は細くなり、禿げ、半年後、通う前より見るからに大きくなり、体重も以前より増え見るも無残な姿になってます。またライザップに通うと言いましたが、金の無駄だからと止めました。
トレーナーが飲まないサプリメントを買わされ、2か月で軽自動車1台分使ったそうです。友達紹介制度があり、1人紹介すると5万円ワンセクション無料だそうです。ねずみ講じゃ。
参考:google
ライザップ(rizap)長野店の良い口コミを調査!
<口コミ①>
ライザップの仕組み(アプリ、料金体系とか)が非常に複雑かつ分かりづらく、顧客、トレーナーを振り回している。トレーナーの苦労を会社が食い物にしている感が強い。会社の姿勢を問いたい。
が、通って目標まで痩せました。健康診断の数値も改善しました。やって良かったと思います。参考:google
身体が軽くなった、継続して通いたい。参考:google
<口コミ③>
横っ腹が少しずつすっきりしてきて、ズボンがゆるゆるになった。効果は感じてるが、2ヶ月では理想の体型には届かなかった。
参考:getfit
<口コミ④>
ウエストにくびれができスカートのウエストがぶかぶかになりました。顔周りもスッキリしました。
参考:getfit
<口コミ⑤>
産後の体重増加が戻らなかったが、食事制限と筋力トレーニングによって産前ぐらいまでは戻ってきたと感じた。
参考:getfit
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ライザップ(rizap)長野店は駅からどれくらい?
【駅からの道のり】
長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分
(参考:goole)
ライザップ(rizap)長野店のトレーニングの特徴は?
項目 | 内容 |
---|---|
専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2~3セットの運動で無駄を削減。 |
メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ(rizap)長野店と他の人気パーソナルジムの違いを比較!
ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
---|---|---|---|
入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
全額返金 | あり | あり | なし |
1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
---|---|---|
ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
料金詳細 | 入会金¥55,000+コース料金 | 月額コース選択可 |
支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)長野店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです:
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ長野店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか?
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか?
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか?
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか?
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか?
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか?
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか?
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか?
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが?
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
(参考:ライザップ公式サイト)
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