ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)上野店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)上野店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.7) |
| 住所 | 〒110-0005 東京都台東区上野２丁目１２−２０ Ndkロータスビル B1F |
| アクセス | JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分 JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分 東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分 東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分 京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)上野店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 値段が高い
- 場所がわかりにくい
良い口コミの要点
- 40代前半男性 (102kg → 90kg, -12kg)
- 結果: 大幅な体重減少に成功し、全体的にスッキリした体型に。
- 評価: 店内が綺麗で担当者が親しみやすいことがモチベーションにつながった。
- 課題: シャワールームのメンテナンスがもう少し必要。
- 50代前半女性 (69kg → 62kg, -7kg)
- 結果: 体脂肪が大幅に減り、ウエストが細くなった。
- 評価: 一定の満足感を得られたが、トレーナーとのやり取りが淡白だった点が残念。
- 課題: 高額な価格と希望時間での予約困難。
- 30代前半男性 (72.3kg → 61.9kg, -10.4kg)
- 結果: 大幅な減量に成功し、お腹や顔周りがスッキリした。
- 評価: トレーニングや食事指導が初心者にとって丁寧でわかりやすかった。
- 課題: 歓楽街に近い立地が少し不安。
- 40代前半男性 (103.2kg → 101.7kg, -1.5kg)
- 結果: 体重の減少は少ないが、体脂肪の減少と筋力の増加で体型改善に成功。
- 評価: 自宅から近く、習慣化に適した環境。
- 課題: 成果と価格のバランスについての疑問。
- 30代後半男性 (73.7kg → 67.6kg, -6.1kg)
- 結果: お腹周りがややスッキリしたが、目標達成には至らず。
- 評価: 朝早い時間帯にも対応してもらえた点が非常に良かった。
- 課題: 継続にはさらなる努力が必要。
- 30代前半女性 (71kg → 65kg, -6kg)
- 結果: 二重顎の解消や体力向上がみられた。
- 評価: トレーナーが親身で楽しく取り組め、モチベーションを維持できた。
- 課題: 価格が高いが、それに見合ったサービスと感じた。
- 50代前半女性 (56.7kg → 51.7kg, -5kg)
- 結果: 太って着られなかった服が着られるようになり、日常の運動習慣が形成された。
- 評価: トレーナーからの指導が具体的で役立ち、成果が得られた。
- 課題: 価格がもう少し安ければ紹介しやすい。
- 20代後半女性 (57kg → 48kg, -9kg)
- 結果: くびれができ、下半身のサイズダウンに成功。
- 評価: トレーナーが終始ポジティブで食事指導も有益だった。
- 課題: 高額だが、価値ある投資と感じた。
- 76歳女性
- 結果: 筋力が維持以上に増強され、アンチエイジング効果を実感。
- 評価: 設備やトレーナーの指導が適切で、店舗の清潔さも高評価。
- 課題: フロントのサービスが一時停止されていることが少し寂しい。
全体的な特徴
- 利点: トレーナーの指導、施設の清潔さ、結果が出やすい環境。
- 課題: 高額な価格、予約の難しさ、一部トレーナーの接客スタイル。
- 推奨: 具体的な目標や強い意志を持ち、投資価値を見いだせる人向け。
ライザップ上野店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 具体的な目標を持つ人
- 「全体的に痩せたい」「お腹周りを引き締めたい」など、明確な体型改善の目標がある人。
- ダイエットだけでなく、筋力向上や体力増加なども目指している人。
2. 自己管理が苦手な人
- パーソナルトレーナーのサポートが欲しい人。
- 食事指導や運動メニューの指導を受けたい初心者や、プロからの細かいアドバイスが必要な人。
3. モチベーションを保ちたい人
- トレーナーによるポジティブな応援や適切な励ましを受けたい人。
- 楽しく運動習慣を身につけたいと思っている人。
4. ある程度のコストを負担できる人
- 高額な価格設定に対して、投資する価値を見出せる人。
- 食事指導やアメニティ完備など、付加価値のある環境を重視する人。
5. 忙しい生活の中でも結果を出したい人
- 朝早い時間や仕事終わりの利用を希望し、柔軟な対応を重視する人。
- 忙しい中でも予約調整をして通いたいと思っている人。
6. 店舗の清潔さやプライバシーを重視する人
- 個室でのトレーニングを希望し、他の利用者と顔を合わせたくない人。
- 更衣室やトレーニングルームが清潔な環境を求める人。
ライザップ上野店は、「結果を出したい」「自分だけでは難しい」「質の高いサービスに価値を感じる」人に特に向いています。ただし、価格が高めであることや予約が取りにくい時間帯がある点は考慮する必要があります。
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ライザップ(rizap)上野店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
値段が高いと思います
参考：google
ライザップ(rizap)上野店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
トレ一ナ一の丁寧な説明、それぞれの運動の具体的な効果などをテキパキと教えていただきながら、安全に楽しくトレ一ニングに取り込むことができています。
運動はかなりきつく感じる時もありますが絶妙なタイミングでの声かけ・励まし・アドバイスで頑張ることができます。約１ヶ月経ちましたが自分の目標に向かって、トレ一ナ一がしっかりと寄り添い支えてくれていることを感じます。最後まで頑張ることができそうです。
また当初の目標も含めて、これからの人生を考えていくというような大きな視点が見え始めたことに驚かされています。
参考：google
＜口コミ②＞
予約制なので、混んで無くて衛生管理もしっかりしてます。インストラクターも丁寧で解り易い対応です。
参考：google
＜口コミ③＞
身体が一回り小さくなり、全体的にスッキリした。特に指が細くなり指輪のサイズがすべて変わった。
参考：gefit
＜口コミ④＞
ウエストは細くなった。全体的に洋服のサイズはダウンしたと思う。
参考：gefit
＜口コミ⑤＞
顔や首のあたりがまずすっきりするような変化が起こりました。また、おなかもビールバラのように出ていたのですが、すっきりして太る前の体系に近い感じに戻りました。
参考：gefit
＜口コミ⑥＞
脂肪が減り、その分筋肉が増加しました。全体的に引き締まり、洋服をきたときのシルエットに変化がありました。
参考：gefit
＜口コミ⑦＞
体重の減りはちょっと遅いですが、二重顎が減ってイビキをかかなくなったのと、体力がすこしついたと思います。
参考：gefit
＜口コミ⑧＞
太って着ることができなかった服が着れなくなりました。身体も引き締まり、特にお腹周りが軽くなったように感じます。
参考：gefit
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ライザップ(rizap)上野店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR京浜東北線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐・成田線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR常磐線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR高崎線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR東北本線 上野駅 不忍口 徒歩5分
JR山手線 上野駅 不忍口 徒歩5分
東京メトロ銀座線 上野駅 7出入口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 上野駅 7出入口 徒歩5分
京成本線 京成上野駅 京成上野駅 正面口 徒歩5分
（参考：google)
ライザップ（rizap)上野店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)上野店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)上野店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ浦和店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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