ライザップ (rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ(rizap)自由が丘店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ (rizap)自由が丘店の基本情報はこちら
総合評価 | ★★★★☆ |
口コミ評価 | ★★★★☆(星4.3) |
住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目14−14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 |
営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)自由が丘店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
良い口コミの要点
ポジティブな面
- 目標達成への成果:
- 目標体重を達成でき、リバウンドも戻せたことで満足度が高い。
- トレーニングにより自己目標のさらなる更新を目指す姿勢がある。
- 店舗の設備・清潔さ:
- ロッカーや施設全体の清掃が行き届いており、利用時に快適さを感じる。
- 感染症対策が徹底されている(無人フロント、トレーナーの常時マスク着用など)。
- トレーナーのサポート力:
- 世代差がある中でも会話を楽しめるコミュニケーションスキルを持ち、セッションが楽しいと感じられる。
- 偏食でも満足できるメニューや食材を提案し、個々の事情に合ったアドバイスを提供。
改善を望む点
- 進捗速度の期待との差:
- 当初は目標達成がもっと早く進むことを期待していたため、結果が出るまでに一時的な不満を感じる場面があった。
- トレーニング中のマスク着用:
- セッション中のマスクが苦しいため外していることを記載。可能な範囲で配慮を求める形。
総評:
店舗の清潔さやトレーナーの対応に高評価。目標達成のサポートも適切だが、目標達成速度については期待を超える部分がもう少しあればさらに満足度が高まる。
ライザップ自由が丘店の口コミから調査してどんな人におすすめ?
1. 短期間で成果を出したい人
- 「短期間で効率的に体重を減らしたい」「健康的に痩せたい」という目標がある人に適しています。
- 専門的な食事アドバイスとパーソナルトレーニングにより、目標達成までの時間を短縮できます。
2. 体型改善を目指している人
- 単なる体重減少だけでなく、「体を引き締めたい」「筋肉を付けたい」「姿勢を改善したい」などの目的がある人。
- 部分痩せや筋肉量の増加など、細かい要望にも対応可能。
3. 食生活や生活習慣を改善したい人
- 偏食や不規則な生活を見直したい人に向いています。
- トレーナーが食事メニューの提案や生活リズムのアドバイスを細かくしてくれます。
4. モチベーションを保ちづらい人
- 1人で運動やダイエットを続けるのが難しい人。
- トレーナーの支えや日々のフィードバックでやる気を維持できる仕組みがあります。
5. 自分の努力を最大化したい人
- 「自己流では限界を感じる」「もっと効率的に成果を出したい」という人。
- トレーナーが無理のない形で限界に挑ませることで、個人の成長をサポートします。
6. 清潔で安心な環境を求める人
- 高い衛生管理や快適なトレーニング環境を求める人。
- 個別ルームや清潔感のある施設で、プライベートな空間を重視する人にも適しています。
注意点:
- コストが高めのため、投資対効果を意識できる人。
- 劇的な変化を求める場合は、一定の努力や自己管理が求められることを理解している人。
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ライザップ(rizap)自由が丘店の悪い口コミは?
<口コミ①>
8ヶ月ほど通いました。トレーナーの質や教えてくれること、トレーニング内容に関しては本当に申し分ないです。
ただ、自由が丘店に限ったことではなく全てに言えることだと思いますが、本当に本当に金銭の管理がザルです。
通ってない期間に定額で引き落とされていたり、返金を請求すると計算方法も何をどう計算するとそうなるのか、当初返ってくる金額の半額程度の額を提示されたこともあります。危うく10万ほど間違った金額で返金されるところでした。
決して騙し取ってやろうなんてことではなくおそらく責任の所在が曖昧なんでしょうが、こんなネームバリューのあるパーソナルジムでこんなことが起こるなんて、不信感MAXになりました。
これから始められる方は誤って金額が引かれていないか、正しく引き落としがなされているのかきちんと自身で確認されることをおすすめします。
何度も言いますがトレーナーは本当に良いですのでご心配なさらないように。ライザップ本社には金銭トラブルがないようにシステム管理の向上に努めていただくよう切に願います。トレーナーはいいのに本当に勿体無い。
参考:google
ライザップ(rizap)自由が丘店の良い口コミを調査!
<口コミ①>
ロッカールームも清潔で、トレーナーさんも明るく分かりやすい説明をしてくれる。運動することが楽しくなりました。
参考:google
<口コミ②>
受付の方がやさしい。清潔で高級感ある。
参考:google
<口コミ③>
初回の面談ですごく丁寧に説明していただけました。土地柄、年輩の方が多いように見えます。
参考:google
<口コミ④>
全体的に体が引き締まった。特に背筋のラインがはっきり見え、筋力がついたと感じる。
参考:getfit
<口コミ⑤>
XLサイズからM, S サイズにダウン。非常に嬉しい限りです。
参考:getfit
<口コミ⑥>
トレーニング終了時点(2ヶ月)で8kg、終了後の1ヶ月で4kgと併せて12kg体重が減ったことは大きいが、胸まわりや足回りがスッキリとなり、ワンサイズは確実に下げることができた。
腕周り(特に上腕)は筋力向上と共に無駄な贅肉が落ちて、鏡を見ても自分なりに納得のいくスタイルに近づいたと感じる。
不満としては、これはジムのせいではないが、お腹周りの脇腹を中心とする贅肉は、なかなか落ちないことが挙げられます。
が、それも引き続き自己研鑽するモチベーションに繋がっているので、引き続き食事管理&自主トレを行っていきたいと思います。
参考:getfit
<口コミ⑦>
体が引き締まり着たい服が着れるようになりした。まだ部分的に痩せたい箇所もあります。しかし、筋肉を付けると体重と見た目が比例しないことを学びました。筋肉をつけるとボディラインはとても綺麗になります。
参考:getfit
ライザップ(rizap)自由が丘店は駅からどれくらい?
【駅からの道のり】
東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
東急大井町(目黒・多摩川)線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
(参考:google)
ライザップ(rizap)自由が丘店のトレーニングの特徴は?
項目 | 内容 |
---|---|
専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2~3セットの運動で無駄を削減。 |
メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ(rizap)自由が丘店と他の人気パーソナルジムの違いを比較!
ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
---|---|---|---|
入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
全額返金 | あり | あり | なし |
1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
---|---|---|
ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
料金詳細 | 入会金¥55,000+コース料金 | 月額コース選択可 |
支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)自由が丘店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです:
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ自由が丘店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか?
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか?
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか?
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか?
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか?
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか?
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか?
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか?
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが?
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
(参考:ライザップ公式サイト)
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