ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)つくば店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)つくば店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星4.1) |
| 住所 | 〒305-0031 茨城県つくば市吾妻１丁目５−３ tonarie MOG (トナリエ モグ)4F |
| アクセス | つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)つくば店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 中が狭い
良い口コミの要点
結果
- 体重変化：83.1kg→72kg（-11.1kg）
- 体脂肪率変化：26.4%→18.5%（-7.9%）
- 身体が引き締まり、筋力も向上。
満足度・評価
- 全体満足度：5点
目標を達成し、トレーナーの親切で丁寧な指導に大変満足。 - 立地・通いやすさ：5点
職場近くで通いやすく、仕事終わりに通うのに最適。 - トレーナー：5点
親切かつ分かりやすい指導で、食事面も細かくアドバイス。 - 価格：5点
高額だが、パーソナル指導や施設の質を考えると納得できる内容。 - 施設：5点
衛生的で清掃が行き届いており、更衣室も使いやすい。 - 予約の取りやすさ：5点
スムーズな予約変更が可能で、対応も良好。
総括
RIZAPつくば店の特長は、親切で丁寧な指導、衛生管理が行き届いた施設環境、そして仕事終わりでも通いやすい立地条件。高額だが結果にコミットし、満足度は非常に高い。
ライザップつくば店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 確実に結果を出したい人
- 具体的な結果目標（例：10kg以上減量、体脂肪率を大幅に減らすなど）を持つ人。
- 過去の自己流ダイエットで効果が出なかった人やリバウンドを繰り返している人。
2. 忙しくても効率的にボディメイクをしたい人
- 通いやすさ重視の人（職場や自宅の近くで通えるジムを探している人）。
- 短期間で集中して効果を得たい人（約2ヶ月で明確な変化を実感できる）。
3. 健康的に痩せたい・筋力を付けたい人
- 過剰な食事制限ではなく、食生活を整えて健康的に痩せたい人。
- 減量だけでなく、筋肉をつけて身体を引き締めたい人。
4. プライバシーを重視する人
- 周囲の目を気にせず、個室でマンツーマンのトレーニングを希望する人。
5. 初心者でも安心して取り組みたい人
- 運動経験が少なく、正しいトレーニングや食事指導を受けたい人。
- トレーナーとの相談やサポートを通じて継続しやすい環境を求める人。
6. 衛生環境を重視する人
- 清潔で快適なジム環境を求める人（特に清掃や管理が徹底されている施設が好きな人）。
7. 投資を惜しまない人
- 「高額でも質の高いサービスで確実に結果を出したい」と考える人。
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ライザップ(rizap)つくば店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
中が狭い
参考：google
ライザップ(rizap)つくば店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
カウンセリングで、伺いました。魚野店長さんの丁寧な説明に、感激しました。
参考：google
＜口コミ②＞
現在トレーニング等でお世話になっております。CMでもお馴染みのライザップですが、劇的にダイエット出来ることを売りにしているのではなく、正しいトレーニング方法や栄養知識を得て、筋肉をつけ、太りにくい体を作ることが目的だそうです。
本格的なトレーニング器具を正しいフォームを学びながら筋トレができます。専属のトレーナーさんもつくので安心して取り組めます。
場所が分かりづらいところにあったり、やはり料金が高い部分はネックではありますが、場所は覚えれば問題ないですし、料金もそれに見合ったサービスや施しが得られます。何より「痩せないと高い料金払った意味が無い」とモチベーション向上にも繋がりますしね。
綺麗に痩せたい、リバウンドしにくい体にしたい以外にも体力をつける目的で通われる70代くらいの方もお見かけします。
ぶっちゃけトレーニングはめちゃくちゃきついですが、知識豊富なトレーナーさんばかりなので気軽に何でも質問できて通って良かったと思います。
参考：google
＜口コミ③＞
身体が引き締まって10kg以上体重を落とすことが出来た。また筋力も上げることが出来た。
参考：getfit
＜口コミ④＞
鎖骨が見えるようになった。くびれができた。手首がかなり細くなった。太ももの間に隙間ができた。
参考：getfit
＜口コミ⑤＞
もともと、ガリガリでコンプレックスがあり、いくら食べても太れない体質でしたが、今では標準体型以上になれています。
参考：getfit
ライザップ(rizap)つくば店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
つくばエクスプレス つくば駅 A5出口 徒歩3分
（参考：google)
ライザップ（rizap)つくば店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)つくば店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)つくば店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップつくば店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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