ライザップ （rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ（rizap)藤沢店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)藤沢店の基本情報はこちら
| 総合評価 | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★☆（星3.7) |
| 住所 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上２丁目６−６ プロシート藤沢鵠沼 2F |
| アクセス | JR東海道線 藤沢駅 南口 徒歩8分 小田急江ノ島線 藤沢駅 南口 徒歩8分 江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
| 地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)藤沢店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- 筋肉が思うようにつかなかったのが残念です。
良い口コミの要点
効果
- 体脂肪率が大幅に減少
- 体重は0.4kg減とほぼ変わらないが、体脂肪率が29%→21%（-8%）と大幅な改善。
- 身体の変化
- 顔つきが変わり、周囲からも指摘されるほどの変化があった。
- 入らなくなった服やスーツが再び着られるようになった。
全体評価
- 満足度5（最高評価）：結果に満足し、トレーニング後の自己管理のノウハウも得たため、評価が高い。
トレーニング内容・トレーナーの質
- 減量の停滞期には、サウナや朝食抜きなどの工夫を提案し、柔軟に対応。
- 高い結果意識と的確なサポートを提供。
施設や設備
- 好立地：自宅から徒歩5分で通いやすい。また、イトーヨーカドーが近く、指導内容に沿った食材をすぐ購入可能。
- 充実した設備：個室完備、タオル・ウェア貸出あり、水が飲み放題。
価格
- 費用対効果に悩む声があり、1回のトレーニングで2万円相当のコストがかかる。
- 高額ながら、「高い費用を払っているから頑張る」といった心理的なプラスも。
予約の難易度
- 予約は夜7時や夜22時の枠で固定され、変更が難しい。スケジュール調整には柔軟性が求められる。
この口コミは、体脂肪率の大幅改善を目指す人や、自分では難しい停滞期の打破をトレーナーの力で成し遂げたい人に特に参考となります。
ライザップ藤沢店の口コミから調査してどんな人におすすめ？
1. 体脂肪を大幅に減らしたい人
- 体重よりも体脂肪率を重視する人に最適。口コミではわずかな体重減少ながら、体脂肪率が大きく改善された事例があるため。
2. パーソナライズされた指導を求める人
- 停滞期には別の手段（サウナや食事制限の調整など）を提案してくれるなど、柔軟な対応を期待したい人に向いている。
- トレーナーから具体的なアドバイスや丁寧なサポートを得たい人にもおすすめ。
3. ライフスタイルに組み込みやすいジムを探している人
- 自宅や職場の近くにジムがあり、手ぶらで通える環境を重視する人。
- ショッピングモールなど利便性の高い場所にあるため、食事の改善を買い物とセットで管理したい人に適している。
4. 自分では結果が出せずモチベーションを維持したい人
- 費用が高い分、「高額だからこそ頑張ろう」というモチベーションになり、自力では挫折してしまう人におすすめ。
5. 予約調整に多少柔軟性のある人
- 夜間や特定の時間帯のトレーニング枠に合わせられる人、スケジュール管理を自分で調整可能な人に適している。
RIZAP藤沢店は、結果を重視し、パーソナルトレーナーと二人三脚で自分の限界を超えたいと考えている人に特におすすめです。
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ライザップ(rizap)藤沢店の悪い口コミは？
＜口コミ①＞
身体は痩せてだいぶスッキリ出来たけど、筋肉が思った以上につかなかったのが残念。
参考：getfit
ライザップ(rizap)藤沢店の良い口コミを調査！
＜口コミ①＞
思っていた程きつくなくスムーズにダイエット成功。誰でも出来ると思います！
参考：google
＜口コミ②＞
家から近いし通いやすい
参考：google
＜口コミ③＞
顔が変わり、仕事の関わりのある人ほとんどに変化を言われた。また、昔買って入らなくなったスーツなども着れるようになった。
参考：google
ライザップ(rizap)藤沢店は駅からどれくらい？
【駅からの道のり】
JR東海道線 藤沢駅 南口 徒歩8分
小田急江ノ島線 藤沢駅 南口 徒歩8分
江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩8分
（参考：google)
ライザップ（rizap)藤沢店のトレーニングの特徴は？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
| トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
| トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
| スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
| 細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2～3セットの運動で無駄を削減。 |
| メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ（rizap)藤沢店と他の人気パーソナルジムの違いを比較！
| ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
| 料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
| 回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
| 全額返金 | あり | あり | なし |
| 1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
| 無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
| 時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
| 女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
| 特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
| オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
| 項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
|---|---|---|
| ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
| 期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
| 合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
| プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
| 料金詳細 | 入会金¥55,000＋コース料金 | 月額コース選択可 |
| 支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
| 支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ（rizap)藤沢店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです：
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ藤沢店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか？
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか？
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか？
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか？
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか？
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか？
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが？
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
（参考：ライザップ公式サイト）
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