ライザップ (rizap)は、会員数18万人を突破し、全国で120店舗以上を展開している人気パーソナルジムです。
今回の記事では、
- ライザップ(rizap)神戸店の口コミを徹底調査
していこうと思います。
ライザップ(rizap)神戸店の基本情報はこちら
総合評価 | ★★★★☆ |
口コミ評価 | ★★★★☆(星4.1) |
住所 | 〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 1F |
アクセス | JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分 神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分 |
営業時間 | 07:00-23:00 / 月〜日 |
地図 | 駅からのマップはこちら |
ライザップ(rizap)神戸店の口コミからわかったこと
悪い口コミの要点
- チョコザップの緊急連絡先は繋がらなかった
良い口コミの要点
1. 効果・成果について
✅ 短期間で成果を感じる人が多いが、個人差あり
- 2ヶ月で 4.6kg~10kg減量 などの成功例あり
- 「全体的に締まった」「服に余裕ができた」「周囲に痩せたと言われた」などの変化を実感
- ただし、「思ったほど減らなかった」「期待ほどの変化ではなかった」と感じる人も
✅ リバウンドへの不安がある
- 「やめたら戻る」「一生この生活は続けられない」という意見も
- 「食べながら痩せる方法を知りたかった」という声もあり
2. トレーニング・食事指導について
✅ トレーナーの質が高い(寄り添い型の指導)
- 「わかりやすく教えてくれる」「ポジティブな言葉でモチベーションを保てる」
- 「料理のレベルや生活習慣に合わせたアドバイスがある」
✅ 食事指導は細かく丁寧で、継続しやすい
- 「辛くなることがなく、楽しく続けられた」
- 「調理方法や栄養バランスまで教えてくれる」
3. 施設・環境について
✅ 清潔感が高評価
- 「シャワーやトイレが綺麗」「消毒が行き届いている」
- ただし、一部で「隅に髪の毛が落ちていると気になる」という意見も
✅ トレーニングルームのプライバシー配慮が◎
- 「すりガラスで人目を気にせず集中できる」
4. 料金について
✅ 高額だが価値を感じる人も多い
- 「40万円は高いが、結果が出たので納得」
- 「この価格だからこそ頑張れた」
- ただし、「思ったほどの成果が出なかった場合は割高に感じる」という意見も
5. 予約の取りやすさ
✅ 混雑していて取りにくいことがある
- 「事前に早めに予約すれば問題なし」
- 「直前の予約変更は難しい」「カウンセリング予約が取れず別店舗になった」
総合評価
- 結果を出せる人はしっかり成果が出るが、個人差あり
- トレーナーや食事指導は高評価
- 施設の清潔感やプライバシー配慮も◎
- 料金は高めだが、納得感を持つ人も多い
- 予約は混みやすいので注意
👉 本気でダイエット・ボディメイクに取り組みたい人におすすめ!
ライザップ神戸店の口コミから調査してどんな人におすすめ?
✅ 1. 短期間で本気のダイエットをしたい人
- 2ヶ月で5~10kgの減量に成功した人が多数
- 「体脂肪率が大幅に減った」「周りに痩せたと言われる」などの成果報告あり
✅ 2. 一人では運動や食事管理が続かない人
- トレーナーが 寄り添いながらサポート してくれる
- 「ポジティブな声かけが励みになった」「生活スタイルに合わせたアドバイスをくれた」と高評価
✅ 3. 科学的な食事管理を学びたい人
- 栄養バランス・調理法まで細かく指導 してもらえる
- 「健康的な食事の知識がついた」「無理なく続けられる食事制限だった」という意見が多数
✅ 4. 清潔でプライバシーが確保された環境でトレーニングしたい人
- 「施設が綺麗」「トレーニングルームがすりガラスで人目を気にせず集中できる」
✅ 5. 高額でも本気で結果を出したい人
- 「40万円は高いが、結果が出たので納得」
- 「この価格だからこそ頑張れた」という声も
🚨 逆におすすめしない人 🚨
❌ リバウンドのリスクを気にする人 → 継続しないと戻る可能性あり
❌ 長期間じっくりダイエットしたい人 → 短期間集中型のプログラム
❌ 費用を抑えたい人 → 一般的なジムより高額(約40万円)
💡 結論
👉 「お金をかけてもいいから、短期間で確実に結果を出したい人」におすすめ!
👉 「一人では続かない人、食事管理も含めてプロの指導を受けたい人」にピッタリ!
ライザップ(rizap)神戸店の悪い口コミは?
<口コミ①>
数字としては2か月で4.5kg減で、思ったほど減りませんでした。体型は、胸が小さくなって下半身も細くなったので、持っている服が少し余裕を持って着られるようになりました。
トレーニング終了後、痩せた?と聞かれることもありましたが、自分以外の人にはっきり分かるほどの結果は正直得られませんでした。
参考:getfit
ライザップ(rizap)神戸店の良い口コミを調査!
<口コミ①>
トレーニング内容はもちろん、電話対応、受け答えなど良いサービスを提供してくれています。
参考:google
<口コミ②>
全体的に脂肪が落ちて身体が締まりました。会う人にも気付いてもらい、「痩せたね」と声をかけてもらえます。まだ落とせると思うので、引き続きがんばりたいと思います。
参考:getfit
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ライザップ(rizap)神戸店は駅からどれくらい?
【駅からの道のり】
JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分
神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分
(参考:google)
ライザップ(rizap)神戸店のトレーニングの特徴は?
項目 | 内容 |
---|---|
専属トレーナーのサポート | 18万人のデータを基に個別設計されたトレーニング。専属トレーナーがマンツーマンで支援し、挫折を防止。 |
トレーニングの独自性 | – 筋肉を維持しつつ脂肪を減らす手法。 – 年齢・体力に応じた柔軟なプログラム設計。 – 筋力トレーニングで基礎代謝を向上。 |
トレーニングの進め方 | 1. 導入期: 運動フォームの習得から開始。 2. シェイプアップ期: 脂肪を減らす軽い運動を実施。 3. スタイルアップ期: 高負荷で筋肉形成。 |
スケジュールの理論 | – 1回50分・週2回を推奨。 – 「超回復」に基づき、最適な休息と運動で効率的に筋肉形成を実現。 |
細やかなマネジメント | – 体調や疲労度に合わせた運動負荷の調整。 – 効率を重視し、2~3セットの運動で無駄を削減。 |
メンタルサポート | トレーナーが限界を引き出す指導を実施し、モチベーションを維持しながら効果的なトレーニングを促進。 |
ライザップ(rizap)神戸店と他の人気パーソナルジムの違いを比較!
ライザップ | 24/7ワークアウト | Bジム | |
---|---|---|---|
入会金 | 55,000円 | 41,800円 | 0円 |
料金(2ヶ月コース) | ¥327,800以上 | 107,800円 | 140,800円 |
回数/月 | 8回 | 8回 | 8回 |
1回あたり | 20,478円 | 13,475円 | 17,600円 |
全額返金 | あり | あり | なし |
1コースの時間 | 50分 | 75分 | 55分 |
無料レンタルウェア | 靴下、シューズ、タオル、オリジナルミネラルウォーター | 靴下、シューズ、タオル、水素水 | |
時間 | 朝7時〜23時 | 朝7時〜24時 | 朝10時〜22時 |
女性パーソナルトレーナー希望 | 記載なし | できる | 記載なし |
特典 | チョコザップ 通い放題 | – | – |
オススメの人 | ダイエットやトレーニングに真剣に取り組みたい人 | より柔軟なトレーニング時間が欲しい人 | コストパフォーマンスを重視する人 |
【詳しい料金はこちら】
項目 | BASIC PLAN | PRIME PLAN |
---|---|---|
ターゲット層 | ボディメイク希望者 | ボディメイク希望者 |
期間 | 2ヶ月 | 2ヶ月 |
合計料金 | ¥327,800以上 | ¥594,000以上 |
プランのポイント | 最短2ヶ月から通える | スターターキットプレゼント、コース選択可能、変更可能 |
料金詳細 | 入会金¥55,000+コース料金 | 月額コース選択可 |
支払い例 | ¥13,806からの分割払い | ¥16,387からの分割払い |
支払いの回数/期間 | 最大60回払い/最大60ヶ月 | 最大60回払い/最大60ヶ月 |
ライザップの会員になると、ライザップのトレーニングだけでなく、チョコザップの利用も可能になります。
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ライザップ(rizap)神戸店のカウンセリングまでの流れ
ライザップのカウンセリングまでの流れは以下の通りです:
問い合わせ・予約
ライザップの公式ウェブサイトや電話番号から問い合わせや予約を行います。
初回来店・面談
予約した日時にジムに訪れ、初回の面談が行われます。トレーナーとの面談では、健康状態や目標、トレーニングの希望などについて話し合います。
体組成測定
初回来店時には、体組成測定が行われます。体組成測定は体脂肪率や筋肉量などのデータを測定し、トレーニングプログラムの設計に役立ちます。
トレーニングプログラムの提案
初回の面談と体組成測定の結果をもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案します。
料金・契約説明
提案されたトレーニングプログラムに関する料金や契約内容について説明が行われます。
契約・入会手続き
カウンセリングを受けた後、トレーニングを開始するための契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、トレーニングを開始します。専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングが始まります。
ライザップ神戸店のよくある質問
コース代金全額返金制度とは何ですか?
ライザップでは、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただけるよう、「30日間全額返金保証制度」 を導入しています。
プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であれご満足いただけない場合は、コース料金を全額返金いたします。
※制度の適用には一部規定がございますので、カウンセリング時にご確認いただくか、当ジムの会則をご覧ください。
食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか?
いいえ、ライザップでは「正しく食べる」ことを重視しています。ただ食事量を減らすだけのダイエットではなく、トレーナーが食事バランスを見直し、トレーニング効果を最大化するための具体的なアドバイスを行います。
どのくらいの期間で効果を実感できますか?
体質や生活習慣によりますが、多くのお客様がトレーニング開始数週間で体型の変化を実感されています。食事制限と筋力トレーニングを組み合わせることで、短期間でも効果的な変化が見られます。
さらに、30日間トレーニングを行い全く効果を感じられない場合は、全額返金保証をご利用いただけます。
1回のトレーニング時間と頻度はどのくらいですか?
1回のトレーニングは約50分で、週2回の頻度が基本です。短時間・高効率のトレーニングを行うことで、忙しい方でも効果的に目標達成が可能です。
これまで色々なダイエットで結果が出ませんでした。大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。ライザップでは、科学的根拠に基づく知識を持ったトレーナーが、これまでダイエットが上手くいかなかった要因を分析し、解決します。
また、挫折しそうなときも担当トレーナーがサポートし、モチベーションを維持するための仕組みがあります。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?
いいえ、無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、トレーナーが悩みを丁寧にヒアリングし、最適なアドバイスを行います。ご納得いただいてから入会をご検討ください。
トレーニング中でも好きなものを食べられますか?
制限はありますが、全てを禁止するわけではありません。バランスよく楽しむための方法やメニューを、専門知識を持ったトレーナーがアドバイスします。
運動が苦手でもついていけますか?
はい、運動が苦手な方でも大丈夫です。トレーナーが無理のない範囲で、個々の体力や運動能力に合ったプログラムを提案します。
子連れで通えますか?
施設によって異なる場合がありますので、詳しくはお問い合わせください。
男性でも通えますか?
もちろん男性のお客様も多く通われています。筋力アップやダイエット、健康管理など、男性の目標にも対応したトレーニングを行っています。
入会前にジムの雰囲気を確認したいのですが?
無料カウンセリングでは施設見学も可能です。ジムの雰囲気や設備を実際にご覧いただき、納得いただいてからのご検討が可能です。
(参考:ライザップ公式サイト)
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