lastyle(ラスタイル）豊島区の悪い&良いクチコミを徹底調査！

パーソナルジムlastyleは、女性に1番選ばれている女性に人気のパーソナルジムです。

今回の記事では、

していこうと思います。

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＜口コミ①＞

今まで自分なりに宅トレしたり、頑張っていたのですが、自分の体の癖や落としたい部位によってどこを意識してやるかを的確に教えていただき、意識する部位を変えるだけで、頑張りの成果が全く変わることを学びました。

普段の体の使い方も見直すことができ、以前よりも自分の体を理解できているように感じます。本当にありがとうございました。

参考：google

＜口コミ②＞

久しぶりのパーソナルジムで体力的にも心配でしたが、その日の体調に合わせてかつ私の理想の体型になるようなメニューを組んでいただいたので、楽しくトレーニングできました。
効果も徐々に出てきてモチベーションにもなってます。

参考：google

＜口コミ③＞

初めてのパーソナルジム体験です。ダイエットの一環で興味を持ちトライしてみました。
自分で取り組んでいるダイエット内容や課題と感じていることなどヒアリングしてくださり、身体を測定して即座に弱点を見抜いてもらいました！

そしてその弱点を中心にトレーニング内容をパーソナライズしていただきました。筋トレだけでなくボクシングも初めてでまだ戸惑いもありますが、優しく指導していただいているので安心して通えそうです。

参考：google

＜口コミ④＞

半年くらい通い続けてます。トレーナーさんが気さくな方で気楽に色々相談できて、自分のスタイルに合わせたトレーニングや食事指導をしてくれていつも頼りにしてます。

今までリバウンドを繰り返してきましたが、今回こそリバウンドなしの体が実現しそうです。

参考：google

＜口コミ⑤＞

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！

これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウンドしない気がします。

着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。週に1回のトレーニングと毎日の食事報告・指導でこの結果だったので私にとってはこれまでのダイエットの中で1番ラクでした。

トレーニングもきついとか言いながらもおしゃべりもしながらだったのであっという間できつすぎるトレーニングをしてた印象もありません。でも、筋肉痛しっかりきます。

その筋肉痛がきているところを意識して日常生活を送る事によって姿勢等も改善されていった気がします。

食事もダイエットメニューという感じではなくトレーニング後も継続していける感じの食事を一緒に考えていく感じでした。

間食も徐々に取り入れていきました。（お菓子とかではなくご指導頂いた物を食べていました。最近は間食するタイミングを守りながら時々お菓子を食べる事もあります。）

好きな物だけを食べる等テキトーな食事しかしてこなかった私は最初バランスの良い食事を3食食べるのがキツくて食べ疲れしていましたが、きつい旨を伝えたら食事内容の調整を提案して下さったり、販売されているプロテインにも助けてもらいながら慣れていき食べ疲れもしなくなっていきました。

外食も調整方法をご指導頂いたので食べたら太るかも…等考えずに楽しめましたし今も気にせずに楽しめています。

食事はLINEで3食分毎日送りますがそのおかげでダメな食事はすぐご指導頂けるのですぐ調整したりできたのでよかったと思います。（最初はLINEで食事の写真を送る事にかなりの抵抗がありましたが、1度送ってしまえばそんなに抵抗なくなりましたし送る事は大切だなと思いました。）

不安に思う事や疑問点等、LINEやトレーニングの際にかなり質問させて頂きましたが、しっかりご対応頂きました。

そういった事の繰り返しによって自分が無理なく継続できる食事などが見つかっていった気がします。

これまでの色々なダイエット経験やTV、SNS等からの情報でたくさんの中途半端な知識がありましたが、一旦これまでの知識は忘れて担当トレーナーさんがおっしゃる事だけを信じてやりました。

このところ何をやっても痩せなかったので正直最初は痩せるかどうか半信半疑なところもありましたが、トレーナーさんのおっしゃる通りにやったらしっかり痩せる事ができました。とにかくLastyleさんに出会えてよかったと思います！本当に感謝です！ありがとうございました！

参考：google

＜口コミ⑥＞

1年ほど通いました！ダイエットと体力作りを目的に通っていたが、この1年で久しぶりに会う人には別人みたいと褒めてもらえるまで変われました。

食事制限やトレーニングは正直かなりきついなと感じることもありましたが、トレーナーさんのサポートがあり継続できました。ありがとうございました。

参考：google

＜口コミ⑦＞

通い始めて約１か月半です。今まで色々なダイエットに手を出しては挫折を繰り返してきたので、もう自力では無理かなと思い、パーソナルジムを探していました。カウンセリングを受けて親切で丁寧だったので入会しました。

適切な食事指導でバランスよく食べているので無理なく続けられます。食事に関しては、知らなかったことをたくさん教えてくださるのでとても勉強になります。今のところ５キロくらい減っています。

1人だと絶対すでに挫けている時期ですが、トレーナーの方が親切にアドバイスをくれるのでがんばれます！

参考：google

＜口コミ⑧＞

今まで自分だけで頑張っても痩せられなかったのですが、このジムに入会し活動を続けたところ、予想以上の効果を得られることができました。思い切って入会して本当に良かったです。

決して厳しすぎることはなく、適度な運動と適度な食事を提案してくださるので、身体にも健康にも優しいジムだと思います。

トレーナーさんも明るく優しくとても頼りになるので、毎回楽しくトレーニングできています。

参考：google

＜口コミ⑨＞

通い始めて1ヶ月半になります。トレーナーの遠藤さんに担当して頂いてますが、筋トレの知識は勿論のこと、食事に関しても知識がとても豊富なので安心して指導を受けることができています。

トレーナー全員が有資格者の方達なので、分からないことを質問しても丁寧に且つ的確な
アドバイスを頂けるので、既に自分の身になって食事コントロールもできています。

 

私はただ痩せたいだけではなく、今後普段の生活に戻った後もリバウンドしない体作りと知識を得たくてジムを探していましたが、ラスタイルさんがまさに私の探していたジムでした。

開始から－6kg減でとても順調です。駅からも通いやすく、設備も綺麗です。キックボクシングが導入されているのも、ほかのジムにはない魅力の1つです。私はラスタイルさんに入会してほんとによかったです！お勧め致します(^^)

参考：google

＜口コミ⑩＞

始めてから1ヶ月ちょっとですが、5kgほど落ちました！

食事に関しては、栄養学から丁寧に教えていただけ、毎日の食事も都度SNSでアドバイスをいただけるので、まったく知識のなかったわたしでも少しは分別をつけて健康志向な食べ物を選べるようになりました(*^^*)

三食食べて痩せるのでこれだったら続けられるなと感じています。
今まで1日2食になっていたりしたので、今は毎日食べるのに忙しくなりましたが、痩せていくのでおもしろいです！

トレーニング中は今まで怠けていた分きついですが、トレーニング終わり帰るときはいつも筋肉がプルプル震えるくらいでそれが気持ち良くなっています笑

トレーナーさんが楽しく丁寧に教えてくれるので、鍛え方がわからない人やひとりだと続けられない人にはおすすめのジムだと思います！

ラスタイルさんに出会えてよかったです(*^^*)残りの期間も目標体重に近づけるようがんばります！

参考：google

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ラスタイルが選ばれる５つのポイント：

1. オーダーメイド型筋力トレーニング
   • 個々の目標に合わせてプログラムをカスタマイズ
   • 正しいフォームでトレーニングし、効果的なアプローチを実現
   • マンツーマントレーニングで成長ホルモンやアドレナリンを促進
2. ボクササイズ
   • 褐色脂肪細胞を刺激し、痩せやすい体を目指す
   • インターバルトレーニングで高水準なカロリー消費を実現
   • 全身運動でしなやかな筋肉を育成し、整ったシルエットを手に入れる
3. フリー有酸素運動
   • 筋力トレーニングと併用し、より効果的な有酸素運動を行う
   • クールダウン効果で疲労を軽減し、翌日の体調を整える
4. 食事指導
   • バランスの良い食事を提案し、健康的な食生活をサポート
   • 栄養バランスを整えつつ、SNSで報告・調整していく
5. 半年間アフターケア
   • 基本コース終了後、リバウンド防止のためにアフターケアを提供
   • リバウンドしづらい生活リズムを作り、持続的な成果を支援

Lastyle(ラスタイル）のよくある質問

 

質問：Lastyleはどんなジムですか？

回答：Lastyleはパーソナルトレーニングジムで、お客様の個々の目標やニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。トレーナーがマンツーマンで指導し、効果的なトレーニングを実現します。

 

質問：どんなトレーニングプログラムがありますか？

回答：Lastyleでは、オーダーメイド型の筋力トレーニングやボクササイズ、フリー有酸素運動など、様々なプログラムを提供しています。お客様の目標や体力に合わせて、最適なトレーニングを組み立てます。

 

質問：初心者でも参加できますか？

回答：はい、初心者の方でも安心して参加いただけます。トレーナーが丁寧に指導し、トレーニングのフォームや方法をしっかりと教えてくれますので、安心して始めることができます。

 

質問：料金はどのくらいですか？

 

回答：料金はプログラムやコースによって異なりますので、詳細はお問い合わせください。お客様の目標や希望に合わせて最適なプランを提案いたします。

 

質問：リバウンドを防止するためのサポートはありますか？

回答：はい、Lastyleでは基本コース終了後にアフターケアプログラムを提供しています。リバウンドを防止するための食事アドバイスやトレーニングのサポートを行い、持続的な成果をサポートいたします

 

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